 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
(чего-то нервное наверно было, еле остановилась). Правда физическую нагрузку себе устроила, обошла полгорода вдоль и поперек. Сегодня творожок, а для семьи - запеканочку. Девочки, как у вас успехи?
| Рейтинг: +3 |
|
12 декабря 2014 года | 139 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Злаковый день закончен, как ни странно на весах минус 300 грамм! Причём послабления были жутчайшие - кроме каши ( у меня овсянка на воде с солью была)съела три сладкие печеньки и бутерброд с толстым слоем вареной сгущенки (чего-то нервное наверно было, еле остановилась). Правда физическую нагрузку себе устроила, обошла полгорода вдоль и поперек. Сегодня творожок, а для семьи - запеканочку... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня за злаковый день ушло всего 100 гр. Не грешила. на завтрак и ужин был рис, на обед гречка. В перекусах цельнозерновые хлебцы и хрустящие отруби (наелась их в сухом виде, только потом прочитала что их надо обязательно замачивать
На сегодня у меня творог 1%-400 гр., кефир 1%-литр, и немного обезжиренного молока.
С нетерпением жду завтрашних результатов
Вчера, я кушала овсянку на воде, гречку и семечки .
Сегодня, с утра съела зерненый творог 130 гр, буду пить кефир, молочко ...
Всем желаю терпения, хорошего настроения и ...мы приближаемся к финишу))) ура ....
Жду не дождусь-какой же будет результат))) Главное чтобы потом кг не вернулись.
Я третий раз так близко к цели, надеюсь что хоть в этот раз дойду до пятерочки!!!!