Сейчас у нас утро и для меня сегодняшний день - день № 2.
Вчера был первый! И получив огромную поддержку здесь, на этом сайте, я зарядилась решительностью и мотивацией, и, должна сказать, что первый день прошёл, как по маслу. Я следовала ПП, записала всё, что ела с подсчетом калорий, пошла пешком на йогу (а это 35 минут туда и 35 минут обратно). Заниматься йогой было тяжеловато из-за лишнего веса, но всё же я с удовольствием это делала (противно только в зеркале видеть свою животяру).
Но в общем, я ложилась спать удовлетворённая.
Девочки, у вас тоже удовлетворенное, повышенное настроение, когда вы живёте по ПП и выполняете физ.нагрузку. Я перед тем, как начала, была в таком ужасном, подавленном состоянии эмоциональном, а вчера прям довольная ходила и рот до ушей)))
ОК, сегодня день № 2! С Богом!
Сейчас у нас утро и для меня сегодняшний день - день № 2. Вчера был первый! И получив огромную поддержку здесь, на этом сайте, я зарядилась решительностью и мотивацией, и, должна сказать, что первый день прошёл, как по маслу. Я следовала ПП, записала всё, что ела с подсчетом калорий, пошла пешком на йогу (а это 35 минут туда и 35 минут обратно)...
Читать полностью
Лена, все бывает и отличное настроение и не очень, мы люди, тем более женщины, склонны к перепадам настроения! И это нормально Конечно, когда дни в плане питания и тренировок проходят, так как запланировала, то настроение просто супер, особенно если результат на весах есть Например, я сегодня очень плохо спала, встала разбитая, вчера была тяжелая тренировка. И поэтому, у меня аппетит сегодня был просто зверский.. съела больше чем нужно, но ничего вредного, хвала ПП думаю, что утром, меня ждет небольшой привес. Поэтому, сегодня постараюсь выспаться, завтра питаться по плану и вечером хорошенько потрудиться в тренажерке
Конечно, когда дни в плане питания и тренировок проходят, так как запланировала, то настроение просто супер, особенно если результат на весах есть
Да! И сразу настроение лучше!
Да, после тяжелой тренировки и плохого сна, хочется поесть лишнего, но хорошо что ты ничего вредного не съела! А завтра снова на нашу дорогу! Все мы люди, и учимся постоянно!
Перепады настроения всё равно будут - чувство радости и гордости за себя будет сменяться усталостью и мыслями "зачем я себя мучаю", не поддавайтесь на эти ловушки ))) это наш жирок требует увеличения себя самого, но он любит самого себя, а не наше здоровое тело ))) главное не сдаваться, стиснуть зубы и вперед! Вы молодец и шаг за шагом вы осилите этот путь!
Да! И сразу настроение лучше!
Да, после тяжелой тренировки и плохого сна, хочется поесть лишнего, но хорошо что ты ничего вредного не съела! А завтра снова на нашу дорогу! Все мы люди, и учимся постоянно!
А также фигурка! )))
Правильной дорожкой идём