69/90 углеводный

После вчерашнего пира вес прежний 73.

На сегодня:
З:1/2 граната
О:вареники с редькой на пару с 2-мя соусами(1.обжаренные лук, чеснок, томат,2.горчица, соевый соус, лимон), горсть кукурузных палочек и немного шоколада
У:немного начинки от вареников, остатки кукурузных палочек и шоколада,2 стакана чая.
Этого мне показалось мало и я сварила немногого галушек из теста от вареников, добавила 1 ст.л.томата и 1 ст.л.начинки, получилось что-то вроде супа.

Сейчас стараюсь не пить после 20.00, если очень хочется.то пару глотков, не больше.

Жду отвеса, если не после сегодняшнего, то после витаминного уж точно.
Рейтинг:  +3
aida-leskova
7 декабря 2014 года 91 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 69/90 углеводный
После вчерашнего пира вес прежний 73.
На сегодня:
З:1/2 граната
О:вареники с редькой на пару с 2-мя соусами(1.обжаренные лук, чеснок, томат,2.горчица, соевый соус, лимон), горсть кукурузных палочек и немного шоколада
У:немного начинки от вареников, остатки кукурузных палочек и шоколада,2 стакана чая... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 декабря 2014 года
0
Очень насыщенный рацион!А я вот жаренное боюсь есть,обязательно отвес будет маленький!Завтра тоже фрукты!После них уходит 1 кг.точно.

7 декабря 2014 года
0
Круто!!!После витаминок 1 кг-просто СУПЕР!!!!Я тут -500 г радовалась как слон))))))

7 декабря 2014 года
0
Я жарю на небольшом кол-ве масла или вообще без масла.


Оставить свой комментарий
B i "