Всем добрый вечер! итак вчера был 4 день- злаковый. ела гречу и ржаные хлебцы. в течении дня. вот только чувствую голод- поела. питье- чай зеленой с жасмином, и медом. ну и вода, конечно. утром отвесик -500.
сегодня творожный день. ем 2% творог, обильно поливаю его обезжиренным кефиром, ну и съела 3 йогурта с черносливом, где 0% жира и сахара. не знаю верить или нет, потому как йогуртелло очень даже сладкий. но не могу в такой чудесный творожный день просто отказать ни ему, одиноко стоящему в холодильнике, ну и, конечно, себе!
завтра отпишусь про отвесик ( если будет, хотя я сомневаюсь)
всем приятного субботнего вечера!!!
Пока нет комментариев.