У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Kcakes

Диета день четвертый

Быстренько отчитаюсь и спать пойду

Сегодня был фруктовый день, воды мне пить совсем не хотелось, фрукты казались сильно сладкими в основном. Посмотрим, что весы утром покажут

Еще на ужин было яблоко.
Всем спокойной ночи!!!

Рейтинг: +10

Kcakes

5 декабря 2014 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1368838/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета день четвертый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Быстренько отчитаюсь и спать пойду<br>Сегодня был фруктовый день, воды мне пить совсем не хотелось, фрукты казались сильно сладкими в основном. Посмотрим, что весы утром покажут<br>Еще на ужин было яблоко.<br>Всем спокойной ночи!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1368838/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1368838/
              ]Диета день четвертый[/url][/b][/size]
              Быстренько отчитаюсь и спать пойду Сегодня был фруктовый день, воды мне пить совсем не хотелось, фрукты казались сильно сладкими в основном. Посмотрим, что весы утром покажут Еще на ужин было яблоко. Всем спокойной ночи!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1368838/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

Монстр_007

5 декабря 2014 года

А банан-то зачем!!! ВЕзде (даже на заборе) написано, что банан, виноград и картофель - исключить!!

Ответить

Жюльет

5 декабря 2014 года

И в бананах и в винограде много полезных веществ, она же не килограмм съела..

↑ Ответить

nvVera

5 декабря 2014 года

Согласна!!!

↑ Ответить

Baby J

5 декабря 2014 года

И я ела бананы во фруктовые дни, - ничё, худелось )

↑ Ответить

Монстр_007

6 декабря 2014 года

-1

Можно худеть на сухом голодании... А можно слушать советы, читать и худеть комфортно. Ваш выбор

↑ Ответить

Juliyasil

9 декабря 2014 года

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ем по 1 банану и каждый день стабильный отвес!

↑ Ответить

Kcakes

(автор поста)

10 декабря 2014 года

Я тут , кстати, почитала про бананы- просто кладезь витаминов !!!! И про то, что их есть нельзя- в основном все пишут, что это бред

↑ Ответить

nvVera

10 декабря 2014 года

В одном среднем банане около 100 ккал

про бжу не знаю правда) ну ясный перец углеводы

↑ Ответить

Kcakes

(автор поста)

10 декабря 2014 года

В бананах есть витамины группы B , один из них есть только в бананах, еще там много клетчатки , витамины А и С, их тут рекомендуют диабетикам , так как сахар в кровь поступает постепенно( низкий glycemic index), ну еще и potassium, что помогает восстановится после тренировки . Так что есть их надо. В винограде находится тоже много полезных веществ. Я ем вс фрукты и много овощей , для меня это единственный источник витаминов , от синтетических меня наизнанку выворачивает.

↑ Ответить

nvVera

10 декабря 2014 года

↑ Ответить

Kcakes

(автор поста)

5 декабря 2014 года

Хотелось

↑ Ответить

nvVera

5 декабря 2014 года

Все хорошо

молодец

Ответить

Kcakes

(автор поста)

5 декабря 2014 года

Я тож так считаю

всё равно отвесило

↑ Ответить

nvVera

6 декабря 2014 года

Прздравляю

↑ Ответить

Алиса Легкая

5 декабря 2014 года

Умничка!

На фруктах целый день несмотря на мою любовь к сладкому мне обычно тяжко

Ответить

Kcakes

(автор поста)

5 декабря 2014 года

Мне кажется , что если одни яблоки- то трудно, а у меня тут холодильник набит всем . Так что трудно было только выбрать

мне сегодня как то тяжелее на белках......

↑ Ответить

Алиса Легкая

8 декабря 2014 года

Это здорово ))) ибо ты правильно подметила, что у нас сложно подобрать себе разнообразный фруктовый рацион

Не, купить, конечно, можно и клубнику и всякое разное, только на это уйдет половина зарплаты

поэтому только яблоки, апельсины...

↑ Ответить

Kcakes

(автор поста)

8 декабря 2014 года

У меня до сих пор привычка- апельсины и мандарины только зимой

↑ Ответить

Алиса Легкая

9 декабря 2014 года

я с мандаринами так, апельсины как-то в любое время года попадают ко мне на стол

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.