второй круг

Прошел месяц, я пыталась сидеть на - 60, мне очень понравилось, что утром можно есть всё, постепенно я сдвинула планку до 2 дня можно всё, а потом и до 6 можно немного сладкого, но когда мне удавалась держать диету, я сбрасывала вес, но в основном набрала ещё 2 кг и в итоге за 3 месяца расслабухе +6 кг наела. С 1 первого декабря сели с мужем опять на 90 дневку, Утро начинается прекрасно подъём в 3,30 пол литра талой воды, на работе в 6 утра стакан зелёного чая с луковой шелухой( мощное мочегонное) в 8 яблоко до 10 выпиваю 2 литра талой воды, и зелёный чай с имбирем в 11 второе яблоко, в 12 обед лосось с тушеным кабачком и рыбный суп продержалась в первый день до 4 вечера, а потом настал жор на сладкое, я себя за это сильно не ругала, поужинала рыбой, а на утро - 1100, мужу не чего не сказала(стыдно), он молодец не сорвался.начала я свой вес с 81.2, а муж с 108.