У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Отруби на диете Дюкана

Девочки нужен Ваш совет. Сегодня 6 дней Атаки - 2ст.ложки отрубей. Утром ем 1ст.ложку + в обед 1 ст.ложку. Ем их не запаривая, сухими запивая стаканом воды. Завтра перехожу на Чередование, в период чередование собираюсь с отрубей варить кашу и испробовать выпечку с отрубей.
Поэтому возник вопрос: Если употреблять 2 ст.ложки в обработанном виде (сваренном, запеченном) нужно ли дополнительно употреблять отруби в чистом виде?

Тэги: диета

Рейтинг: +4

Танечка 1985

26 ноября 2014 года

284

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1363779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отруби на диете Дюкана</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки нужен Ваш совет. Сегодня 6 дней Атаки - 2ст.ложки отрубей. Утром ем 1ст.ложку + в обед 1 ст.ложку. Ем их не запаривая, сухими запивая стаканом воды. Завтра перехожу на Чередование, в период чередование собираюсь с отрубей варить кашу и испробовать выпечку с отрубей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1363779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1363779/
              ]Отруби на диете Дюкана[/url][/b][/size]
              Девочки нужен Ваш совет. Сегодня 6 дней Атаки - 2ст.ложки отрубей. Утром ем 1ст.ложку + в обед 1 ст.ложку. Ем их не запаривая, сухими запивая стаканом воды. Завтра перехожу на Чередование, в период чередование собираюсь с отрубей варить кашу и испробовать выпечку с отрубей... [b][url=https://www.diets.ru/post/1363779/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

самые новые пожелания доктора Дюкана нам, Россиянкам! и не только.
Мой первый опыт на диете Дюкана (продолжение).
• Отруби на диете Дюкана
у кого среда - третий день атаки
Подскажите

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

paulinasha

26 ноября 2014 года

Нет, если в кашу сварили, то уже больше и не надо. Всего норма на день дается. В любом виде. Совет бывалых: варите в кашу!

И для печени, и для желудка полезно. И легче переваривается. При употреблении в сыром виде отруби поглощают много воды из кишечника. Отсюда возможны запоры, колики, даже гастрит из-за раздражения слизистой желудка грубыми волокнами нераспаренных отрубей. А в белковые дни такая каша - самый лучший гарнир к мясу или рыбе!

Ответить

slastena07

26 ноября 2014 года

А норму отрубей превышать нельзя ни в коем случае?

Ответить

paulinasha

26 ноября 2014 года

Никто палкой вас за это гонять не будет.

Но отвесы замедляются или даже останавливаются. Многие девочки это отмечают, особенно если выпечкой увлекаются, где и отруби, и допы.

↑ Ответить

Maitre

29 ноября 2014 года

Я незамечала задержки в отвесах

↑ Ответить

paulinasha

29 ноября 2014 года

При большом стартовом весе -- нет. Когда притормозят отвесы, многие отмечают, что без допов и перебора отрубей лучше динамика.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы