Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 14-й)))

Всем привет, сегодня 14 день системы, за две недели на системе я сбросила 2. 3 кг, маловато, хотелось бы больше))).
параметры на сегодня
было / стало
грудь 98/ 95 (- 3 см)
талия 88/86 (- 2 см)
живот 100/ 95 (-5 см)
попа 117/ 115 (-2 см)
меню на сегодня:
Завтрак- чай с сахаром, два бутерброда с колбасой, один кусочек черного хлебы с селёдкой(очень хотелось мне вчера) сегодня утром съела за милую душу

Обед:Омлет из 2 яиц(на сухой сковороде, 200 гр гречки, 150 гр салата из помидор и огурцов+ стакан кефира
Ужин : гнёздышко из куриного фарша (200 гр) + половино яйца + чай без сахара
P.s. Просьба, если вы видите какие то нарушения, или считаете, что где то я переборщила или наоборот маловато, укажите что конкретно убавить, или наоборот, что примерно можно добавить. Заранее огромное спасибо!

Тэги: система -60, дневник питания

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +7

dalateia2011

15 ноября 2014 года

331

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1357679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 14-й)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1357679/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/15/50/2190229_93521-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, сегодня 14 день системы, за две недели на системе я сбросила 2. 3 кг, маловато, хотелось бы больше))).<br>параметры на сегодня<br>было / стало<br>грудь 98/ 95 (- 3 см)<br>талия 88/86 (- 2 см)<br>живот 100/ 95 (-5 см)<br>попа 117/ 115 (-2 см)<br>меню на сегодня:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1357679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1357679/
              ]День 14-й)))[/url][/b][/size]
              Всем привет, сегодня 14 день системы, за две недели на системе я сбросила 2. 3 кг, маловато, хотелось бы больше))). параметры на сегодня было / стало грудь 98/ 95 (- 3 см) талия 88/86 (- 2 см) живот 100/ 95 (-5 см) попа 117/ 115 (-2 см) меню на сегодня:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1357679/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Комментарии:

minerva1988

15 ноября 2014 года

Здорово

отличные результаты.

Ответить

наташка1979

15 ноября 2014 года

Результаты хорошие!Но по системе-или мясо или яйца на ужин.Конечно ,допускается в запеканки добавить яйцо-но на большое количество продуктов.

Ответить

dalateia2011

(автор поста)

15 ноября 2014 года

я знаю что на 200 гр фарша половину яйца можно

↑ Ответить

Шветка

15 ноября 2014 года

это здорово))))))) и все таки результаты есть... и это хорошо))))))) продолжай в том же духе)))

Ответить

dalateia2011

(автор поста)

15 ноября 2014 года

Спасибо вам девочки за поддержку!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!