14.11.2014 отчёт + немного лирики)

Ну вот и ругаю себя) грешок в виде аж двух мороженок-пломбиров) хотя в остальном - всё идёт хорошо.

Завтрак: 1/4 творога 5% + йогурт питьевой, два яйца вкрутую
Обед: филе телапии с квашеной капустой (телапию жарила без кляра, в лимоном соке. Жарила на капле масла)
Ужин: половинка баночки тунца консервированного + половинка баночки фасоли белой консервированной
А потом было подлое мороженое)

Вот самое опасное для меня это, всё-таки, сладкое и фаст-фуд. На вредную "домашку" не срываюсь, так как не люблю совсем картошку, например. Жирные супы не люблю тоже. С отказом от макарон особых проблем тоже нет. А вот вкусняшки в виде конфет или других сластей... Тем более, когда угощают друзья) (в нашей компании я самая младшая, и одна из трёх девушек))) меня любят угощать всяким-разным) слава богу, дома этого счастья не водится) и то легче

А фаст-фуд это тяжело, потому что любимый фанат разных "вредностей", пельмешек, пицц и прочего) ругаю его, что соблазняет)

К чему все эти лирические сопли... Врага надо знать в лицо, и зоны риска я выявила. Буду пытаться по максимуму избегать их)