З: мандарин и в кафе капуччино без сахара, фруктовый смузи с взбитыми сливками
О: рожки вареные с тушеной капустой
У: картофель отварной со свеклой
Что-то я сегодня все напутала в меню в первой половине дня. На работе 3 день подряд трудные серьезные переговоры, изматывает сильно. Голова болит, шатает. Сил на физические нагрузки не хватило сегодня.
Померилась сегодня с утра. Объемы не ушли как думалось. Грудь и талия тех же размеров. Бедра -1 см за неделю. А обхват ноги сверху - 4 см с начала похудения. В принципе, весь лишний вес у меня в нижней части. Поэтому радуюсь!
З: мандарин и в кафе капуччино без сахара, фруктовый смузи с взбитыми сливками О: рожки вареные с тушеной капустой У: картофель отварной со свеклой Что-то я сегодня все напутала в меню в первой половине дня. На работе 3 день подряд трудные серьезные переговоры, изматывает сильно. Голова болит, шатает. Сил на физические нагрузки не хватило сегодня. Померилась сегодня с утра...
Читать полностью
Пока нет комментариев.