День 12-й))

Всем привет)))сегодня 12 день системы. На весах сегодня + 200гр ))), сопротивляется мой вес как может, но против меня у него нет ни каких шансов :cool: ))))... Сегодня у меня сложный день, я бросаю курить, для меня это хоть и не в первой(я каждые 2 месяца бросаю) и очень даже получается, но стоит поругаться с мужем, и я уже курю. Раньше было легче бросать, просто начинала жрать больше и все...за 3 дня я забывала что курила, а сейчас как все будет боюсь подумать, жрать ведь нельзя...пока еще все хорошо, не тянет, посмотрим что будет вечером, надеюсь муж не пострадает, и я ни на кого не накинусь .
Меню на сегодня:
Завтрак : чай с бутербродом + йогурт
Обед - курица с овощами из мультиварки
Ужин : 2 мандаринки,2 киви, 1 яблоко, творог 5 % 150 гр с йогуртом