Главная > Дневники > Дневник пользователя olik-levik

Американские горки-3. 1200 ккал в рабочем режиме

Сегодня я провела целый день без отрыва от производства: началась конференция, слушала чужие доклады и пыталась собрать материал для своего. Никаких гулянок, только здоровая еда.

Завтрак - хлеб (скучала) со шпинатом, помидором, яйцом, кофе.

Перекусила румяным яблочком.

На обед мы с подружкой с помощью СВЧ приготовили тефтельки и цветную
капусту. Ели с огурцами.

На полдник у меня был тыквенный суп (забежала домой, чтобы отвести мамусика на экзекуцию: удалить зуб).

На ужин пшеничную кашу аранжировала индейкой, морковкой, перцем и луком, что-то вроде плова, и свекла со шпинатом.

По калориям - 1170, с учетом простокваши перед сном.

Комп барахлит, больше ничего вставлять не буду...

Тэги: американские горки, третий круг, похудение, фото-меню

Рейтинг: +30

olik-levik

7 ноября 2014 года

166

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1352734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Американские горки-3. 1200 ккал в рабочем режиме</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9565/">американские горки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24936/">третий круг</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1352734/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/07/07/2178200_75327-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня я провела целый день без отрыва от производства: началась конференция, слушала чужие доклады и пыталась собрать материал для своего. Никаких гулянок, только здоровая еда.<br>Завтрак - хлеб (скучала) со шпинатом, помидором, яйцом, кофе.<br>Перекусила румяным яблочком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1352734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1352734/
              ]Американские горки-3. 1200 ккал в рабочем режиме[/url][/b][/size]
              Сегодня я провела целый день без отрыва от производства: началась конференция, слушала чужие доклады и пыталась собрать материал для своего. Никаких гулянок, только здоровая еда. Завтрак - хлеб (скучала) со шпинатом, помидором, яйцом, кофе. Перекусила румяным яблочком. На обед мы с подружкой с помощью СВЧ приготовили тефтельки и цветную капусту. Ели с огурцами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1352734/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olik-levik:

Американские горки-3. Три дня по 600 ккал.
Американские горки-3. 1200 ккал и пенное блаженство
• Американские горки-3. 1200 ккал в рабочем режиме
Американские горки-3. Неожиданный загул. 1200 ккал.
Американские горки-3. 900 ккал.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Комментарии:

Ёжжка

7 ноября 2014 года

Аппетитно!

Ответить

Byseenka

7 ноября 2014 года

ммм, очень интересно, шпинат не пробовала, какой он?

Ответить

olik-levik

(автор поста)

7 ноября 2014 года

Шпинатный

он правда ни на что не похож

↑ Ответить

Byseenka

7 ноября 2014 года

↑ Ответить

anderson

7 ноября 2014 года

Ответить

ekaterinapeterburg

7 ноября 2014 года

у вас всегда такие аппетитные фотографии

. захожу к вам в гости-посмотрела, вроде как и поела))))

Ответить

olik-levik

(автор поста)

7 ноября 2014 года

У меня тоже так бывает, когда готовлю

вот завтра на фуршет пойду, где смогу что-то на 200 ккал наесть

так хоть по разглядываю

↑ Ответить

Elena2505

7 ноября 2014 года

Добрый день. Я без Вашего приглашения читаю Ваши посты о горках

. Вдохновляете

. Фото красивые, текст и цифры поучительные. Третий день тоже на Горках. Но у меня 600ккал никак не получается

. Наверное плохо стараюсь

. Около 650 получается. Но думаю, что это не смертельно. Посмотрю на результат в итоге, очень интересно самой.
Спасибо Вам за такие приятности

Ответить

Vitysua

7 ноября 2014 года

Вкусно все и правильно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.