Пора сказать спорту: "Я люблю тебя!"

Как, наверное, многие здесь, я перепробовала множество диет, но почти после всех вес возвращался обратно. И я решила: зачем себя изводить?
С сегодняшнего дня (а это понедельник - какая удача) я постараюсь придерживаться либо ПП, либо системы -60. (Т.е. главный принцип - никакого сладкого по вечерам и ночам) и буду заниматься спортом. Первая моя спортивная цель - выполнить систему тренировок от Джиллиан Майклз "Революция тела". Она рассчитана на 3 месяца, и я уверена, что к концу занятий я уже буду гораздо стройнее и сексуальнее


Сегодня я преодолела первую тренировку первой фазы. И, хоть она длится всего 30 минут, это было реально трудно - вся одежда насквозь промокла. Но это ведь отлично


После тренировки потёрла все свои жуткие проблемные зоны солевым скрабом с жёсткой мочалкой, а потом намазала овсяным лосьоном. Теперь кожа бархатная и вкусно пахнет Буду проделывать сию процедуру два раза в неделю, и, надеюсь, в скором времени тренировки и скраб сделают своё благое дело.


Главное не сдаваться и идти к своей мечте)