Еще один минималистичный денек: 600 ккал. Которые заставляют задуматься: может, мне столько и надо? Потому что именно на таком рационе я успеваю чуть-чуть проголодаться от еды к еде. Представляю, как сейчас испугаются те, кто считает, что за 1500 ккал выходить нельзя
Сегодня рацион выглядел так.
Завтрак - рисовая молочная каша с ложкой малинового варенья, грейпфрутовый сок и кофе.
Ужин - чечевица с овощами (помидор, огурец, перец, лук, пара маслин) и обезжиренный кефир.
А еще у меня была сегодня пища духовная: в субботнем кинозале смотрела "Дневник мамы первоклассника".
Милый, добрый, умный фильм по книге Маши Трауб. С прекрасными актерами.
И что поражает попутно, так это утонченность Светланы Ходченковой .
Света имеет рост – 179 см, вес – 53 кг, что более чем идеально
А ведь в "Благословите женщину" в ней было на 20 кг больше !
Секрет прост: фитнес и фрукты, овощи, птица и рыба на пару ...
Еще один минималистичный денек: 600 ккал. Которые заставляют задуматься: может, мне столько и надо? Потому что именно на таком рационе я успеваю чуть-чуть проголодаться от еды к еде. Представляю, как сейчас испугаются те, кто считает, что за 1500 ккал выходить нельзя Сегодня рацион выглядел так. Завтрак - рисовая молочная каша с ложкой малинового варенья, грейпфрутовый сок и кофе...
Читать полностью
Еще один минималистичный денек: 600 ккал. Которые заставляют задуматься: может, мне столько и надо? Потому что именно на таком рационе я успеваю чуть-чуть проголодаться от еды к еде. Представляю, как сейчас испугаются те, кто считает, что за 1500 ккал выходить нельзя 
.
!
и фрукты, овощи, птица и рыба на пару 
...
Светлана мне кажется несолько чрезмерно худой....Килограмм 5 ей не помешало бы.
Актрису такую не помню(да и русское кино смотрю редко). А вот Любовь Толкалину очень люблю и за талант,и за форму))
С этой актрисой я могу смотреть любой фильм