4/90 фруктовый и 5/90 белковый

Всем доброе утро!
Вчера не было времени считать калории и отчитываться, поэтому коротко опишу словами
4/90
З. не было ))) вчера впервые за пол года поспала в выходные нормально а это до трех часов дня
О. два яблока + много воды
У. виноград тарелочка

5/90
Сегодня утром встала на весы!!!и тадаааааам вместо 85 увидела 82,8 , и это за 4 дня



Так как вчера мне было не до готовки, сегодня забежала в магазин и купила молока, люблю его.
Итак.
З. 4 маленьких яблочка
О. бульон + 1 кусочек черного хлебушка + салат овощной + молоко
У. салат овощной + молоко
Беда с калориями, но думаю ничего страшного


+


Рейтинг:  +4
Маргарита Пух
27 октября 2014 года 109 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 фруктовый и 5/90 белковый
Всем доброе утро!
Вчера не было времени считать калории и отчитываться, поэтому коротко опишу словами
4/90
З. не было ))) вчера впервые за пол года поспала в выходные нормально а это до трех часов дня
О. два яблока + много воды
У. виноград тарелочка
5/90
Сегодня утром встала на весы!!!и тадаааааам вместо 85 увидела 82,8 , и это за 4 дня... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 октября 2014 года
+1
Хороший результат. Хочу сказать о молоке. При раздельном питании, молоко это как раз тот продукт, который нужно употреблять отдельно от всего, т.е. как отдельный прием пищи. Я тоже люблю его, но его можно по минимуму

27 октября 2014 года
0
Возьму на заметку!!!

27 октября 2014 года
+1
отвес супер ..так держать

27 октября 2014 года
0
спасибо большое!!

27 октября 2014 года
+1
Это ты наверное выспалась хорошо и целый день на фруктах. Вот и отвес такой классный. Обязательной сделай день с нормальной калорийностью, иначе при такой низкой калорийности обмен веществ замедлиться. А так молодчина

27 октября 2014 года
0
Завтра калорийность подниму!Сделаю себе картофельные роллы вообще в планах калорийность держать миниму 1200, максимум 1500

27 октября 2014 года
0

27 октября 2014 года
+1
Молодец!!! Поздравляю! Хороший отвес.

27 октября 2014 года
0
Спасибо большое!!Буду стараться


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная