Доброго времени суток, всем, кто заглянул ко мне на страничку и в частности в эту запись!))))
Пятничное утро началось со звонка работодателя, который разбудил меня в 11:00
Не забыв сделать зарядочку (
комплекс утренней зарядки вы можете найти здесь
https://www.diets.ru/post/1343069/ ), очень сладко позавтракав (конфеты, кекс, круассаны со сгущенкой) и относительно быстро собравшись, я поехала оформляться на новое место работы!))))) Думала, что всё пройдет быстро, минут за 20. Ага, как бы не так. Просидела чуть ли не больше часа, заполняя всякие документы, приказы, заявления и прочей белиберды...
Далее я бегала по магазинам, разыскивая всякие примочки для костюма к выступлению, которое должно было быть сегодня вечером. И когда я в поте лица приехала в студию, чтобы забрать последнюю необходимую вещь, была извещена о том, что выступление перенеслось на завтра)
Вернувшись домой, выпила вкусный кофе, навела красоту подруге и занялась домашними делами.
Сладости увеличили дневной
калориметраж, да ещё под вечер объелась бананов. Так что результат таков:
Стараюсь не расстраиваться сильно. Нужно просто взять себя в руки! Завтра выбиваться нельзя! Идем дальше! =)
А как вы боретесь со своими спадами и что делаете, как реагируете, если он всё же случился?
Буду рада почитать ваши ответы в комментариях к посту (и, как следствие, узнать о вас побольше)
Just Do It!
Доброго времени суток, всем, кто заглянул ко мне на страничку и в частности в эту запись!)))) 
У меня просто так бывает, что спад затягивается дня на 2-3, а мозг утешает "Ну ничего, потом вновь будем нормально питаться и худеть, а сейчас наслаждайся!".\ и потом это выливается в пришедшие килограммы
Я, конечно, тоже над весами не рыдаю
Хочется, чтобы график веса шёл вниз и вниз, а не скакал, как кардиограмма)
Я ни одну диету больше 3 дней не выдерживаю
А вы большая молодец! За 4-5 мес такой вес оставить позади!)))