Сколько себя помню, я всегда была "красивой но полненькой" или "толстушкой". С детства меня откармливали как на убой, а как же иначе - единственный долгожданный ребёнок...
Очень быстро я превратилась в толстенькую девочку с печальными глазами которая сидит в сторонке и стесняется себя... Были конечно попытки быть в центре действий, но как то всё время что то случалось и сдвигало меня обратно в мой угол. Со временем я превратилась в большую толстую женшину, даже оглянуться не успела...
То что я себя запустила, я знаю уже давно. Но цель заняться собой у меня стоит так чётко в первый раз... обязательно соберусь мыслями и как нибудь расскажу как я к этому пришла...
На сайте я 21 день и на диете тоже... Спасибо господину Дюкану за вдохновение, за минус 4.5 кг. хотя дело даже не в диете а в том что я наконец то делаю ЧТО ТО ДЛЯ СЕБЯ...
А вот изменения которые для меня гораздо ценнее чем несколько скинутых килограмм:
1. У меня появляеться уважение к себе и это очень влияет на моё окружение.
2. мысль о том что недостаточно себя любила всю жизнь не покидает меня и я строю планы как же побаловать себя любимую
3. мне первый раз в жизни захотелось записаться в спортзал
4. я не страдаю от того что мало и другому ем - я счаствила потому что я буду стройнее и "лучше качеством"
4. Самое главное - у меня всегда ЕСТь К КОМУ ОБРАТИТьСЯ и это к вам!!! Я верю что любому человеку чтобы добиться удачи, требуется группа поддержки что бы идти дальше...
Сколько себя помню, я всегда была "красивой но полненькой" или "толстушкой". С детства меня откармливали как на убой, а как же иначе - единственный долгожданный ребёнок... Очень быстро я превратилась в толстенькую девочку с печальными глазами которая сидит в сторонке и стесняется себя...
Читать полностью
На сайте я 21 день и на диете тоже... Спасибо господину Дюкану за вдохновение, за минус 4.5 кг. хотя дело даже не в диете а в том что я наконец то делаю ЧТО ТО ДЛЯ СЕБЯ...
ой,класс какой! поздравляю!!!
И желаю чтоб мотивация не терялась, а только крепла!!
Удачи вам! Только не перестарайтесь. Я о том, что если человек всегда был полненьким, жить стройненьким надо привыкнуть. надо научиться меньше и правильнее есть, всегда быть в движении, отказываться от соблазнов. Поверьте, это трудно. Пока у вас эйфория отпроисходящего. то кажется, что всё просто. А жизнь и после диеты не кончается. А удержать свои достижения - самое трудное.
Да-да, я знаю это по себе!Тоже всегда была упитанным ребенком спасал только рост в 170см, а родители маленького роста и на маме прекрасно видно как бы я смотрелась в свои 95 кг, а так все было равномерно и многие,когда я взялась таки за себя полгода назад начали за голову хвататься и говорить что и так красавица!!!Какое там!??Каждый день на 4й этаж подниматься (кабинет там) - стало для меня испытанием,одышка,запах пота Надоело! Я тоже оооочень долго с мыслями собиралась и начала....тоже эйфория - все будет офигенно, минус 7, минус 5, в итоге за полгода минус 19кг, счастью нет предела Но! Месяц назад закончился абонемент в зал, завал на работе и последние 2 недели болею - меня подкосило, в итоге плюс 3,7 кг!!! Ну уж нет, подумала я Вперед на Диетс,здесь классные девчонки - они поддержат! В итоге я еще на больничном, на тренировку только во вторник, но я уже минус 1,6
P.S.Я это к тому,что полностью с вами согласна!Нам-девочкам по жизни полным-нужно действительно настраивать себя с самого начала на то,что все изменится-Я СТРОЙНАЯ и привычки теперь у меня должны быть стройного человека! И это НЕ ДИЕТА - ЭТО теперь СТИЛЬ ЖИЗНИ! Так что, вперед за новыми результатами! Мы это сделаем!
вот вот... я тоже решила что это должен быть мой образ жизни... а каждый раз когда сил не будет - есть к кому обратиться, от кого набраться опыта и мотивации...
и ты большая молодец!!! как худела?
Спасибо В основном белок, 6тиразовое питание и спорт (2 силовые и аэробика в неделю), но кожа все равно не успевает за кэгэшками подтягиваться, но ничего к следующему лету все будет
я себе назначила за каждый достигнутый минимальный вес - подарок себе любимой!!!))) не из еды, а в основном - то сумочки, то косметика, то одежда)))
так, мне кажется, будет как в компьютерной игре - достиг нужный "уровень" - вот тебе подарок за достижение))
И желаю чтоб мотивация не терялась, а только крепла!!
P.S.Я это к тому,что полностью с вами согласна!Нам-девочкам по жизни полным-нужно действительно настраивать себя с самого начала на то,что все изменится-Я СТРОЙНАЯ и привычки теперь у меня должны быть стройного человека! И это НЕ ДИЕТА - ЭТО теперь СТИЛЬ ЖИЗНИ! Так что, вперед за новыми результатами! Мы это сделаем!
и ты большая молодец!!! как худела?
так, мне кажется, будет как в компьютерной игре - достиг нужный "уровень" - вот тебе подарок за достижение))