Ну в общем пока лезут как лезли, но я хоть больше не думаю об этом как о трагедии всей жизни... до анализов дойти пока не выходит(утром нет времени совсем, а надо сдавать натощак). Питание на максимум вывожу в полезное и минимум ограничений - большие порции салатов, мяса(нежирного), рыбы(той которая как раз полезна, например сегодня ела емгу гриль с овощами. В 21 час - посмотрим как вес себя завтра поведет). В общем стараюсь дать понять организму что голода никакого нет. Никак не могу решить сколько мне еще сбросить... вроде неплохо уже сейчас, 76,8... Но это верхняя граница нормы, ИМТ 24,8... надо вроде бы пониже немного, все-таки до 73-х - там буду смотреть. Возможно остановлюсь на цифре 68. А не 64. Ну а сегодня я такая вот.
Сейчас прошел уже год с того момента, я месяцев 10 наверное пила витамины, рыбий жир, т к худела еще.
А с июля я начала делать масляные маски (репейное масло, витамин А, Е, эфирные масла, миндальное, зародышей пшеницы...) 3 раза в неделю по 2 часа. Сейчас октябрь, волосы падают меньше, это заметно по расческе и по сливу в ванной
Это все на волосы и под шапку теплую.