Ох, затягивается что-то адаптация моего организма к диете... 100, 200, 300 грамм составляют потери веса. Но не унываю, утешаю себя тем, что это уходит объемный внутренний жир. Продолжаю надеяться, что диета еще проявит себя, и я порадуюсь цифрам на весах.
Меню на 5/90 белковый
завтрак: кофе, банан и если влезет, то апельсин.
обед: творог 9% (пачка) и мнооого тушеной с томатом капусты с минимумом соли, возможно кусочек бородинского.
ужин: половина обеда, но без хлеба.
всем радости и отвесов!
Ох, затягивается что-то адаптация моего организма к диете... 100, 200, 300 грамм составляют потери веса. Но не унываю, утешаю себя тем, что это уходит объемный внутренний жир. Продолжаю надеяться, что диета еще проявит себя, и я порадуюсь цифрам на весах. Меню на 5/90 белковый завтрак: кофе, банан и если влезет, то апельсин...
Читать полностью
В основном же все в начале скидывают. Но видимо из-за предыдущих жестких диет у меня все по другому. Надеюсь, позже отвесов будет больше. В любом случае, месяц я точно обязана ее выдержать.
нее, у меня зависимость от весов))) И если сейчас я спокойно все восприняла, то тогда бы, через четыре дня, точно расстроилась, увидев небольшой отвес.
Я когда первый раз на 90-дневку села неделю отвесов не было. Потом маленькие отвесы были, но меня вес изначально меньший был и спорт постоянно присутствовал. Нужно просто ждать результата. 90 дней - все Ваши
Все станет гораздо веселее.
Проверено на себе