Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

отчёт за 2 дня: 3/90 углеводный,4/90 витаминный

Вчера был углеводный:
З:1 кусочек дыни и 1 киви
О: макароны со свекольным соусом
У: кусочек яблочного пирога и шоколад.

Сегодня витаминный:
З:1колобок из смеси сухофруктов и орехов
Л:3 маленьких кусочка дыни
О: полпорции морковного салата,5 слив,1киви и колобок из сухофруктов.

Вот и думаю хватит мне уже или поужинать сливами или дыней.

За 3 дня потеря около 2 кг.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +4

aida-leskova

29 сентября 2014 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1329495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчёт за 2 дня: 3/90 углеводный,4/90 витаминный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был углеводный:<br>З:1 кусочек дыни и 1 киви<br>О: макароны со свекольным соусом<br>У: кусочек яблочного пирога и шоколад.<br>Сегодня витаминный:<br>З:1колобок из смеси сухофруктов и орехов<br>Л:3 маленьких кусочка дыни<br>О: полпорции морковного салата,5 слив,1киви и колобок из сухофруктов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1329495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1329495/
              ]отчёт за 2 дня: 3/90 углеводный,4/90 витаминный[/url][/b][/size]
              Вчера был углеводный: З:1 кусочек дыни и 1 киви О: макароны со свекольным соусом У: кусочек яблочного пирога и шоколад. Сегодня витаминный: З:1колобок из смеси сухофруктов и орехов Л:3 маленьких кусочка дыни О: полпорции морковного салата,5 слив,1киви и колобок из сухофруктов. Вот и думаю хватит мне уже или поужинать сливами или дыней. За 3 дня потеря около 2 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1329495/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

5/90 Адаптация продолжается?
43\90 крахмальный
• отчёт за 2 дня: 3/90 углеводный,4/90 витаминный
Новый клуб для худеющих на 90-дневной диете раздельного питания!
Сытный витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

solina

29 сентября 2014 года

девочки подскажите, со свекольным соусом это как... как его делать?

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

29 сентября 2014 года

Я делала так: свеклу натёрла на мелкой тёрке,чеснок раздавила и обжарила в растительном
масле до зарумянивания,чеснок вынула,добавила свеклу,соль,перец и немного воды от макарон
и тушила под крышкой 15 минут.

На 250 гр макарон:1 средняя или 2 маленьких свеклы,2 зубчика чеснока,3 ст.л.масла.

Ответить

Krupskaya

30 сентября 2014 года

похоже на икру из свеклы, только без лука

↑ Ответить

solina

30 сентября 2014 года

здорово, очень просто и вкусно, спасибо, сделаю непременно))))

↑ Ответить

ирина домовёнок

29 сентября 2014 года

2кг за 3 дня оч хорошо .

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)