Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

4 день Атаки второй этап!

Завтрак : Кофе натуральный вареный с перцем, молоком и сахаром (1 ложка) рецепт с сайта нашего, прошла неделя ощущаю организм заработал! Со стулом проблем нет и вес уходит хорошо! То что сахар, я консультировалась сказали сахаразам не запустит нужен именно сахар.
Перекус: Мацони с Дю-оладушками

Обед: Рыба запеченная в фольге в духовке и зелень. + чай

(сиротская чашка)
Перекус: Дю- оладушки и чай.
Полдник : крабовое мясо.
Ужин: Рыба запеченная в фольге в духовке и зелень. + чай
После 18-00 не ем, у меня в 20-00 занятия с ДМ 25 мин. Утром Бодифлекс. Пью около 2 литров чистой воды.
Ушло за атаку 3 кг но это наверное только из за того, что за 3 дня зажора до Атаки- я эти 3 кг и набрала.
Всем хороших отвесов!

Тэги: что едим

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +8

Nazareta

25 сентября 2014 года

283

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1326919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день Атаки второй этап!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52730/">что едим</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1326919/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/25/38/2121447_25628-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтрак : Кофе натуральный вареный с перцем, молоком и сахаром (1 ложка) рецепт с сайта нашего, прошла неделя ощущаю организм заработал! Со стулом проблем нет и вес уходит хорошо! То что сахар, я консультировалась сказали сахаразам не запустит нужен именно сахар.<br>Перекус: Мацони с Дю-оладушками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1326919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1326919/
              ]4 день Атаки второй этап![/url][/b][/size]
              Завтрак : Кофе натуральный вареный с перцем, молоком и сахаром (1 ложка) рецепт с сайта нашего, прошла неделя ощущаю организм заработал! Со стулом проблем нет и вес уходит хорошо! То что сахар, я консультировалась сказали сахаразам не запустит нужен именно сахар. Перекус: Мацони с Дю-оладушками Обед: Рыба запеченная в фольге в духовке и зелень. + чай (сиротская чашка)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1326919/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом V611 "Кэмпбелл"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Комментарии:

tatianavitebsk

25 сентября 2014 года

Я всю диету Дюкана утром мед добавляла и хорошо худела. Надо с умом подходить ко всему.

Ответить

kvitka-x

25 сентября 2014 года

А мне очень сложно отказаться от сахара.Вкус сахзама напрягает. На Дюкане месяц. Иногда позволяю сутра в чай добавить сахар или мёд.

↑ Ответить

UstinNata

25 сентября 2014 года

Nazareta пишет:
Кофе натуральный вареный с перцем, молоком и сахаром

А можно поподробнее - что за перец и каков вкус кофе?

Ответить

Nazareta

(автор поста)

25 сентября 2014 года

С утра желательно пить.. Рецептик.
Разгонный кофе - на чашку 300-400 мл 1 ложка кофе, 1 ложка сахара, на кончике чайной ложки (0,5 граммма) красного жгучево перца чили в порошке (я использую красный горький перец свежий, отрезаю маленький кусочек). Заварить крутым кипятком не до верху чашки - оставить 3-5 см. Настоять 10 минут, добавить молока или сливок до верху, размешать и пить мелкими глотками.

Действие сего напитка волшебное - разгоняет метаболизм, чистит сосуды, согревает изнутри, что очень важно для худеющих. И кушать часа 2 не хочется. Потом можно повторить.
Когда пьешь ощущаешь горький привкус но на вкус нормально не противный.

Ответить

UstinNata

25 сентября 2014 года

Спасибо. Я не сильна в перцах, мне острое нельзя, ну думаю чуточка не повредит.

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

25 сентября 2014 года

этот рецептик недавно одна девушка выложила. Я опробовала мне понравилось.

Ответить

olga-mai

25 сентября 2014 года

Рыбка такая аппетитная

минтай кажись? тоже рыбки захотелось.

Ответить

негодяйка

25 сентября 2014 года

всё вкусненько!)

Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 сентября 2014 года

Не девочки там внизу щука а наверху путассу. Хоть путассу и фигня вообще рыба но запеченная в фольге ничего получилась

Ответить

негодяйка

26 сентября 2014 года

Ну чего это фигня) сушеная вкусная...

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 сентября 2014 года

а ну сушенную не пробовала первый раз отварила она вся развалилась и на вкус не айс была))))

Ответить

olga-mai

26 сентября 2014 года

Я о такой вообще первый раз слышу.

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 сентября 2014 года

Оля она вот на фото хорошо видна но поверь того не стоит.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!