Привет-привет! Как говорится в одной шутке, раз до лета не удалось похудеть, похудею до Нового года!)
За 4 месяца я планирую скинуть 12 кг и приблизиться к своему идеальному весу. Но посмотрим, как пойдет. Главное для меня - не количество сброшенных килограмм, а приобретение здоровых привычек. Ну и влезть в старое платье хочу
На сегодня мой вес - 66,0
Начну худеть с разгрузочного для. Девочки, присоединяйтесь! Вместе веселее, а завтра и день выходной
Я на кефире.
Далее ограничу сладкое и мучное и ни-ни после 6-ти. Потом, я думаю, можно и о диете посерьезнее задуматься
Но это все планы, а загадывать ничего не хочется. Знаю лишь, что если я захотела, значит, похудею!
Хорошего всем дня и отвесиков)
Будут только качели - сбросили - набрали- сбросили.
Переходите на правильное питание.
Если сила воли хорошая, то питаясь сытно и правильно можно 12 кг за 4 месяца свободно сбросить.
Надеюсь, что получится сбросить.