Главная > Дневники > Дневник пользователя elik120389

что брать на работу?

я на подсчете калорий. девочки, что вы носите на работу в пищевом контейнере? я вот брала курогрудь с салатом, но любые салаты часам к 3 дня начинают нехорошо пахнуть(( брала спагетти, удобно, но негоже каждый день трескать одни углеводы. картошка с салатом опять же не то. что вы берете? просьба не писать сложных блюд, я готовить не люблю, да и времени не хватает. что нибудь простенькое, что можно приготовить, быстро бросить в контейнер на работу.

Рейтинг: +3

elik120389

23 августа 2014 года

177

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1306176/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">что брать на работу?</a>                  <div style="padding:7px 0;">я на подсчете калорий. девочки, что вы носите на работу в пищевом контейнере? я вот брала курогрудь с салатом, но любые салаты часам к 3 дня начинают нехорошо пахнуть(( брала спагетти, удобно, но негоже каждый день трескать одни углеводы. картошка с салатом опять же не то. что вы берете...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1306176/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1306176/
              ]что брать на работу?[/url][/b][/size]
              я на подсчете калорий. девочки, что вы носите на работу в пищевом контейнере? я вот брала курогрудь с салатом, но любые салаты часам к 3 дня начинают нехорошо пахнуть(( брала спагетти, удобно, но негоже каждый день трескать одни углеводы. картошка с салатом опять же не то. что вы берете? просьба не писать сложных блюд, я готовить не люблю, да и времени не хватает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1306176/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elik120389:

плато.
вес стоит
• что брать на работу?
про салатик)
творог.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

супы тоже не вариант... жду советов)

Ответить

люси

23 августа 2014 года

а густые супы. типа супа - пюре?

Ответить

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

я к ним не тяготею)) на курогрудь смотреть уже не могу( дилемма прям,незнаю чем питаться(((

↑ Ответить

higgsbizon

23 августа 2014 года

Может, по правилам ПП и надо есть овощи в обед, но я не могу набрать с собой баулы сырых, а тем более салаты. И суп не вариант, да.
Беру 3-4 арбикоса на ланч, на обед мясо и гарнир (мясо - основном курица, индейка или говядина, тушеные с овощами или грибами, гарнир - каша, макароны не ем почти), на полдник каждый раз приходится что-нибудь выдумывать, исходя из содержимого холодильника и пожеланий

Ответить

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

я обычно беру с собой на работу один контейнер с едой и на 3 приема пищи его растягиваю. дома ужинаю и завтракаю. завтрак на 400 кал. ужин на 300. вот на 600 приходится что нибудь выдумывать,чтоб на работу взять. думаю вот на понедельник сердечек куриных потушить и на гарнир гречу... а гречку взвешивать в сухом или вареном виде?

↑ Ответить

higgsbizon

23 августа 2014 года

Для местного калькулятора - в сухом.

↑ Ответить

higgsbizon

23 августа 2014 года

Гарнир иногда делаю не просто из одной каши. Например, нашла на Поваренке много рецептов чечевицы с рисом и чем-нибудь еще, понравилось.

↑ Ответить

happy I

23 августа 2014 года

а если принести в пн кг помидор и огурцов, положить в холодильник (если есть) и во время обеда просто их к основному блюду, принесенному в контейнере, добавить???Типа раздельное питание)))Я еще могла морковки начистить, хрустеть потом перед компом, фрукты-ягоды тоже помытые сразу много или в контейнере арбуз или дынька кубиками...да много вариантов))))

Ответить

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

я работаю с маленькими детьми и хрустеть морковкой весь день не вариант))

↑ Ответить

happy I

23 августа 2014 года

elik120389 пишет:
работаю с маленькими детьми

ааа, Вам тогда им пример надо показывать)))) есть манную кашу))))и молоко с пенкой))))
В любом случае, если носите контейнеры с едой, тогда только фантазия и м.б. интуитивное питание, то бишь, собираясь с вечера, проинтуичить, чего завтра захочется))))

↑ Ответить

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

аха,и суп с большими кусками вареного лука)) интуиция моя требует пирожных и бутеров с сыром)

↑ Ответить

happy I

23 августа 2014 года

elik120389 пишет:
интуиция моя требует пирожных и бутеров с сыром)

Это не интуиция, это Хирый Жир))))

↑ Ответить

elik120389

(автор поста)

23 августа 2014 года

еще какой хитрый) иногда я впадаю отчаянье,что худеть так сложно,но потом говорю себе,что на подсчете худеют все!! и я похудею... у меня щас неприятный момент,я за ту неделю сбросила 2 кг,а за эту набрала 1,не нарушаю,все по плану,только вот на этой недели пришли КД и может это из за этого задерживается вода(((

↑ Ответить

Агафия

23 августа 2014 года

Творог со сметаной, по настроению добавляю зелень или ягоды.
Перекусы фрукт и кусочек сыра.

Ответить

rusja vovk5

23 августа 2014 года

Тушеные мясо, курица, говядина, сердечки, желудки, печень с морковью, грибами, спаржевой фасолью. Отварные яйца (дома почистить и порезать на половинки или четвертинки), отварная брокколи или цветная капуста, иные овощи (помидор, огурец, перец)не салатом а просто сырые, низкокалорийный сыр, котлеты или тефтели с той же курогруди.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
22 часа назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)