Вопрос: Нерегулярный бег

Доброго времени суток,
Назрел такой вопрос в связи с появившемся желанием бегать.
Есть ли смысл бегать только по выходным?
У меня просто дикий режим, я встаю в будние дни в 5 утра, прихожу домой не раньше восьми вечера (2-3 раза в неделю ближе к 10, а то и после 10), и это все рабочее время То есть прихожу не уставшая, а просто никакая.

Цель: похудеть в ногах.

Увижу ли я результат, если буду бегать по выходным? Есть ли толк в таких нерегулярных пробежках?

Заранее благодарю за ответы, советы и просто комментарии

Тэги:  бег, пробежка

Рейтинг:  +3
litv alto
20 августа 2014 года 1914 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос: Нерегулярный бег
Доброго времени суток,
Назрел такой вопрос в связи с появившемся желанием бегать.
Есть ли смысл бегать только по выходным?
У меня просто дикий режим, я встаю в будние дни в 5 утра, прихожу домой не раньше восьми вечера (2-3 раза в неделю ближе к 10, а то и после 10), и это все рабочее время То есть прихожу не уставшая, а просто никакая.
Цель: похудеть в ногах... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб любителей уличного бега":



Комментарии:

20 августа 2014 года
0
Конечно толк есть, но увы, Вы его не сразу сможете заметить. Если пробежки будут нести регулярный характер, то ноги у Вас похудеют на 100%

20 августа 2014 года
0
Ну я планирую, конечно, регулярно бегать, но увы... только по выходным. Если среди недели будут такие дни, когда вечером будут силы побегать, то может и среди недели разок буду бегать, благо территория возле дома позволяет.

По выходным планирую бегать с утра.

20 августа 2014 года
+1
а мне вечером бегать больше нравилось - прибежал, душ и спать. Такой сладкий сон, а вот когда с утра бегала - голова просто потом раскалывалась весь день. У нас много любителей бегать вечером вокруг школы (тсс, там асфальт хороший)

20 августа 2014 года
0
а я читала, что для здоровья ног бегать лучше не по асфальту, а по тропам ...

20 августа 2014 года
0
по асфальту проще, амортизация и поверхность ровная
бег по пересеченной местности еще то развлечение

20 августа 2014 года
0
то пыль, то репьи.
Вчера моя собака меня из вида потеряла
У нас была паника

20 августа 2014 года
0
Ваниль пишет:
Вчера моя собака меня из вида потеряла
вот это бегать а кто от кого убежал?
нашли песика?

20 августа 2014 года
0
бегала по заброшенному стадиону, Бандит (так зовут нашу таксу) по своим делам задержался, потерял меня из вида, и побежал, по другому маршруту.
Мы потом встретились
А вообще ему тяжело, он хроменький, и после второго километра меня при каждом шаге за пятки старается укусить.
Типа, хорош, уже.

20 августа 2014 года
0
хозяйка шустрит вон как быстро бегает
хорошо, что нашелся

20 августа 2014 года
0

20 августа 2014 года
0
Я по выходным по привычке рано встаю, занимаюсь всякими делами, пока мой спит. Как раз в это время могу бегать, вечером на выходных тоже появляются всякие дела, хочу полностью исключить какие-либо факторы, которые могут отменить пробежку.

Спутник мой жаловаться начнет, что я выбираю пробежку вместо того, что провести время с ним Но бегать он не хочет, согласен только немного ходить. Ну я с ним могу и ходить, когда он будет хотеть, а бегать пока спит, чтобы без обид.

20 августа 2014 года
+1
Мне тоже нравится бегать вечером, быстро засыпается, и сон крепкий )

20 августа 2014 года
0
что же бегаю только вечером!!

20 августа 2014 года
0
бегать в любом случае - хорошо, а не бегать - не худеть! Бегайте огда Вам удобно

6 октября 2014 года
0
Где-то я читала, что лучше бегать каждые выходные постоянно, чем 3 дня бегать, неделю не бегать, 2 дня и т.п. Регулярность она ведь разная может быть.

15 января 2015 года
0
Может Вам покажется слишком циничной-моя точка зрения.В достижении цели-все что не касатся цели,отходит на второй и третий план.Только Вы и Ваша цель.Только так Вы добьетесь успеха.Проверьте на деле то что я сказала.Не смогли,кого то пожалели-значит так хотели результата.Ну,а спутник это вопрос отдельный,конечно же я бы выбрала здоровый образ жизни-вместо спутника-нытика,да-пожалуй спутника я б такого сменила на более серьезного и адекватного,который бы меня поддерживал на деле.

15 января 2015 года
0
А почему Вы так рано встаете?


Оставить свой комментарий
B i "