И почему нельзя вот просто решить - и похудеть? Почему процесс, который вроде бы пошел, возьми да и застопорись? Виток 3-й начался у меня с размышлений: как сделать так, чтобы вес пошел вниз? Взяла за схему на этой неделе белковое питание с некрахмальными овощами. И вот что сегодня получилось.
Завтрак - 2 яйца и 1 огурец, немного апельсинового сока
Перекус - груша и нектарин
Обед - куриная грудка на сухой сковороде, кабачки, помидор
И десерт 
- мороженое из "Растишки", надо сказать, вкусно
.
Перекус - яблоко и еще одно творожное мороженое
Ужин - куриная грудка на сухой сковороде и салат из капусты, перца, помидора, огурца, яблока
Все же калькулятор на нашем сайте не обманывает: для похудения мне нужен коридор 1000-1200 ккал. При 1450-1500 я только "сливаю воду", расстаюсь с гликогеном и разве что не набираю дальше.
Вчера пользовалась приемом, почерпнутым из книги по психологии похудения: написала послание небесам и положила его под подушку.
В послании были заветные цифры: 58 - 96х72х92 - 48-46.
Обещали, что исполнится 
.
И почему нельзя вот просто решить - и похудеть? Почему процесс, который вроде бы пошел, возьми да и застопорись? Виток 3-й начался у меня с размышлений: как сделать так, чтобы вес пошел вниз? Взяла за схему на этой неделе белковое питание с некрахмальными овощами. И вот что сегодня получилось.
я тоже решила перейти на белок и овощи
А то я тут в переписке по эл.почте посетовала: типа я не худею, потому что все на машине и на машине. Муж попал в переплет и теперь мы без машины, но я все равно не похудела
Жаль только, что постояно считать ккал ленюсь, так бы уже давно стройняшкой была