38/90 белоковый

Привет всем сегодня хорошие новости, отвесик 1 кг сейчас 70.5. Прям совсем чуть чуть осталось всего 600 грамм что бы быть 69.9 . Очень надеюсь на этот день, сегодня у меня рыбка (я люблю эту рыбку хоть она и простенькая но вкусная)мойва, тушеная с луком и помидоркой. Как я уже хочу перешагнуть эту цифру 70. Итак меню на сегодня:

Завтрак-арбуз

Обед-Мойва тушеная,1 кусочек хлеба ржанаго, один огурчик.

Ужин-рыбка, и огурчик.

Девочки всем удачи, боевого настроя, и отвесиков побольше.
Рейтинг:  +5
жемчуг4
26 июля 2014 года 92 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 38/90 белоковый
Привет всем сегодня хорошие новости, отвесик 1 кг сейчас 70.5. Прям совсем чуть чуть осталось всего 600 грамм что бы быть 69.9 . Очень надеюсь на этот день, сегодня у меня рыбка (я люблю эту рыбку хоть она и простенькая но вкусная)мойва, тушеная с луком и помидоркой. Как я уже хочу перешагнуть эту цифру 70. Итак меню на сегодня:
Завтрак-арбуз... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 июля 2014 года
0
совсем чуточку осталось дожать шестерочку.

Подскажи как едят тушеную мойву, у нее же там кости и внутренности или ее чистить нужно
Я только жарила, но потом ковырялась с очисткой, больше чем жарила

26 июля 2014 года
+1
Привет спасибо за поддержку,совсем чуток осталось до 6.
Про мойву,я её почистила(голову и внутрености очистила,пузико чистенькое,помыла ее посолила и поперчила по вкусу.)Потом слегка лучок потушила,положила рыбку на лук,и потом свеху помидорку порезаные кружочками.Это всё тушится в сковороде под крыжкой на маленьком огне до готовностиПолучилось вкусненько.Если нам можно было картошку то ещё вкуснее получилось,но нам нельзя.

26 июля 2014 года
0
какая ты умница!!!! отличный отвес. все мечты осуществляться с таким прекрасным настроем!

26 июля 2014 года
0
Я прям по хорошему завидую!!! Ещё денек и будет заветная шестерочка!!!! Ты (прошу прощения за фамильярность ) такая Молодчинка!!!!!

26 июля 2014 года
0
Спасибо девочки большое,с вашей поддержкой я иду вперёд.Вы тоже молодчинки,и всё у вас будет отлично и отвесики будут радовать каждый день.

26 июля 2014 года
0
Держись! Чуть-чуть осталось до 69! Я тоже недавно мечтала о 69,9, и ты знаешь, мечты сбываются

26 июля 2014 года
0
Спасибо,очень надеюсь на это.

26 июля 2014 года
0
так держать !

а я так же готовлю морского окуня...объеденье...окуня без головы почищу ...внутри черная пленка...ее убрать надо...посолю...поперчу и сверху выкладываю слегка поджаренный на подс. масле репч. лук и в духовку на 20 мин...аж ворту тает...поробую мойву...а то жаренную нам нельзя..а хочется

26 июля 2014 года
0
Это да.Но у меня духовки нету.А так было бы вообще вкусняша.

26 июля 2014 года
0
а я аэрогриль купила ...уже давно... и не жарю на масле....вещь...просто незаменимая ни чем

26 июля 2014 года
0
Это хорошо.У меня только микра есть. .

26 июля 2014 года
0
неее...микра -это не тоо...я ей только грею...и то редко

26 июля 2014 года
0
вот-вот и увидишь 6 на весах

26 июля 2014 года
0
Ооо какая рыбка ммм прям слюни тякут)))) давай 6 жду

27 июля 2014 года
0
Спасибо .Постараюсь честно.Самой очень хочеться.

28 июля 2014 года
0
отличный отвес! рада за тебя!

28 июля 2014 года
0
Спасибочки моя хорошая .Желаю и тебе того же,что бы весы всегда весы радовали,и не огорчали.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

шагаю к лучшей версии себя

Хася
1 день назад
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная