У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Арина Егорова

Тренировка спину сегодня

Сегодня треним спинку, вся мокрая

на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано

спина - это мой любимый день тренировки

6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями

начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще

очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня

Тэги: молодая мама, до и после, тренировка, спорт, правильное питание, мотивация

Рейтинг: +10

Арина Егорова

21 июля 2014 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1286167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировка спину сегодня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2374/">молодая мама</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1386/">до и после</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1286167/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/21/55/2036852_14559-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня треним спинку, вся мокрая  на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано спина - это мой любимый день тренировки  6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями  начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще  очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1286167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1286167/
              ]Тренировка спину сегодня[/url][/b][/size]
              Сегодня треним спинку, вся мокрая  на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано спина - это мой любимый день тренировки  6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями  начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще  очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня [b][url=https://www.diets.ru/post/1286167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Арина Егорова:

моя умница, до и после
• Тренировка спину сегодня
До после
Мотивация, фото на сегодня
Тренировка и план моей вчерашней тренировки :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с террасой "Принс-Джордж" V540

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Комментарии:

Ksenia strojnashka

21 июля 2014 года

Скажите, пожалуйста, а какие упражнения на спину делаете??

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
5 часов назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы