У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Арина Егорова

Тренировка спину сегодня

Сегодня треним спинку, вся мокрая

на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано

спина - это мой любимый день тренировки

6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями

начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще

очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня

Тэги: молодая мама, до и после, тренировка, спорт, правильное питание, мотивация

Рейтинг: +10

Арина Егорова

21 июля 2014 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1286167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировка спину сегодня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2374/">молодая мама</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1386/">до и после</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1286167/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/21/55/2036852_14559-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня треним спинку, вся мокрая  на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано спина - это мой любимый день тренировки  6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями  начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще  очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1286167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1286167/
              ]Тренировка спину сегодня[/url][/b][/size]
              Сегодня треним спинку, вся мокрая  на фото наверно не видно, так как фото плохо сделано спина - это мой любимый день тренировки  6 упреждений делаю на спину, по 4-5 подходов в каждом по 12-15 раз, все с гантелями  начинаю чувствовать свою спинку и очень рада. У меня -1 кг еще  очень рада, сокращаю углеводы, вот так. Всем хорошего дня [b][url=https://www.diets.ru/post/1286167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Арина Егорова:

моя умница, до и после
• Тренировка спину сегодня
До после
Мотивация, фото на сегодня
Тренировка и план моей вчерашней тренировки :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Комментарии:

Ksenia strojnashka

21 июля 2014 года

Скажите, пожалуйста, а какие упражнения на спину делаете??

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы