Лето. Тяжело без фруктов((( особенно когда живешь на даче и все свое. Сначала я стойко держалась, потом съедала 1-2 ягодки клубники в БО. Потом вытаскивать косточки из черешни, вишни, персиков( дочке 1.8года). И тут я поняла что все больше не могу(((
и разрешила себе есть по немного ягоды, в день не больше горсти: смородина, крыжовник, малина... Иногда персик или абрикос. Прошло 2 недели, я ела каждый день!!! Еще были огурцы с грядки, даже в ЧБ 1 штучка все равно. Можно ли считать это Закрепом или еще круиз...и фрукты как ДОП( типа йогур с кусочками фруктов)?! Вес падает правда медленнее(((1 кг за 2 недели. Но с другой стороны у меня уходят последние 4 кг... Ведь основной вес я уже сбросила 32 кг ( уходил вес хорошо по 1 кг в неделю и даже фото свои выложила
https://www.diets.ru/doiposle/view/1283038/#com10013065). А по линеечке рассчитанной на сайте 70 кг я уже достигла. Просто мне хочется 66 кг. Важно ваше мнение.
PS крахмальные не ем, пир не устраиваю...кроме фруктов ни чего не ввела
Опрос
Опрос завершен.
Круиз с нарушение!!! Фрукты исключить и продолжить Круиз
0
(0%)
Круиз ( фрукты как ДОП)
6
(46%)
Закреп
7
(54%)
Всего проголосовало: 13
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Я с четверга по воскресенье тоже жила на даче , варила варенье из чёрной и красной смородины и тоже ела понемногу ягоды.
Но поскольку остального я ела мало за день (просто некогда было готовить), то приехав домой, обнаружила отвес в - 700 г.
Для уверенности не ешьте их на ночь ( все же углевод, фруктовый сахар), а пораньше и может немного больше движения)
И если будут отвесы, значит все просто прекрасно!)
Мне кажется, надо настраиваться на закреп, а потом с осени уже с мужем можно начать с атаки и добиться заветной циферки! Главное не нарушай свои правила по фруктам, если решила, что жменька - то жменька, и мужа отмерить своей большой мускулистой рукой чур не просить