Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Начало круиза и привес

Девочки подскажите, сегодня 3 день чередования, взвешалась с утра,
а у меня привес +600 грамм, это нормально? Такое может быть?
Кушала только разрешенные продукты, даже допы не использовала,
сократила молочку, ввела овощи, все, как в книге написанно

Рейтинг: +5

MaryBells

21 июля 2014 года

266

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1285687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало круиза и привес</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки подскажите, сегодня 3 день чередования, взвешалась с утра,<br>а у меня привес +600 грамм, это нормально? Такое может быть?<br>Кушала только разрешенные продукты, даже допы не использовала,<br>сократила молочку, ввела овощи, все, как в книге написанно
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1285687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1285687/
              ]Начало круиза и привес[/url][/b][/size]
              Девочки подскажите, сегодня 3 день чередования, взвешалась с утра, а у меня привес +600 грамм, это нормально? Такое может быть? Кушала только разрешенные продукты, даже допы не использовала, сократила молочку, ввела овощи, все, как в книге написанно [b][url=https://www.diets.ru/post/1285687/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

негодяйка

21 июля 2014 года

Да бывает, у Вас три дня БО были?

Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо,
Сегодня начался 3 день из 5 запланированных

↑ Ответить

TanyaTiasto

22 июля 2014 года

MaryBells, а может быть Вам просто сменить тактику?? 5 через 5 - это очень сложно, особенно по началу, когда многое не понимаешь, боишься что-то нарушить, не то скучать...
Ну и потом 5 дней подрядят один белок, для организма тяжело. Дайте ему разнообразие, он Вас отблагодарит)

↑ Ответить

МонаМурр

22 июля 2014 года

Согласна!!!! Удобнее 2*2 или 3*3. Зачем насиловать организм? Результат то все равно один будет!

↑ Ответить

MaryBells

(автор поста)

22 июля 2014 года

Попробую так сначала, если будет тяжело сменю

Хотя вообще я ЧБ легко переношу )

↑ Ответить

svetlachka

23 июля 2014 года

Не стоит 5/5, есть большая вероятность срыва или вообще сойти с "дистанции".

↑ Ответить

Schlank

23 июля 2014 года

Ну почему? Я начала с 3/3, хотя мне тоже говорили, что тяжело будет, ничего не тяжело совсем, я в БО дни совсем даже не хочу овощей. Главное чтобы разнообразие было в ЧБ, тогда не скучно. Так что еще от индивидуальных особенностей человека зависит

↑ Ответить

svetlachka

21 июля 2014 года

Бывает,но очень редко. Надо разбираться поэтапно - что скушано, пилась ли в достаточном количестве вода, ходьба и так далее. Еще надо учесть,что во время жары бывает застой воды в организме.

Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо, может быть и правда вода застоялась )))

↑ Ответить

My_caress

21 июля 2014 года

Вполне возможно, что несмотря на. +600 (воды) жировая масса-то уменьшилась)
Так что потом будут белковые дни и все ух, как сольется)
Вы раз в недельку обязательно объемы измеряйте. И возможно радость будет на сантиметре, а не на весах))))

Ответить

МонаМурр

21 июля 2014 года

А если взвешиваться раз в неделю - отвес увидите 100%! А колебания веса на Круизе - это не просто "бывает", это будет и не раз!!!! Так что расслабьтесь! Объемы более стабильный показатель!

ПыСы У меня после Атаки с началом Круиза вес почти МЕСЯЦ!!! стоял, а то и подпрыгивал... И тем не менее запланированные 20 кг ушли как миленькие!

↑ Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо большое. Буду обязательно раз в неделю взвешиваться ))) Месяц это ого сколько ))) Я бы сильно рассторилась такому плато

↑ Ответить

МонаМурр

21 июля 2014 года

Так ведь объемы то уходили

↑ Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо ) Буду измеряться теперь. По объемам и правда чувствуется, что ушло чуть-чуть.

↑ Ответить

Яна из Риги

21 июля 2014 года

Правильно написали сверху - в БО дни воду набираем, в ЧБ - ВОДА УХОДИТ! Если всё меню соблюдаете - всё нормально, и дальше не удивляйтесь! удачи!

Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо за поддержку )))

↑ Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

ДЕВОЧКИ, спасибо за советы

Ответить

Яна из Риги

21 июля 2014 года

плато бывает у всех - это закон- так же как и каждый день не будет (-). Но даже если вес стоит - это объёмная и лёгкая жировая ткань перестраивается в тяжёлые мышцы! И ещё - лучший способ сгонять воду - пить воду! примерно 30 мл на кг веса!

↑ Ответить

Яна из Риги

21 июля 2014 года

О - ВЫ НАШЛИ НАШ КЛАССНЫЙ КЛУБ! Приветствую!

↑ Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо )) Да клуб нашла, чему безумна рада

↑ Ответить

МонаМурр

21 июля 2014 года

Удачи!!! И готовьте себе, что бы было вкусно и чтоб не сорваться....

Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

Спасибо, Готовить обожаю, так что уже насобирала кучу рецептов

↑ Ответить

Schlank

21 июля 2014 года

У меня на Дюкане вес уходит неравномерно, то в минус,то в плюс, причем совершенно невпопад даже с БО и ЧБ днями и критические дни даже ни при чем. Не могу объяснить почему. После разгрузочного дня 0, после зажора небольшой минус, после ЧБ +600, после БО вдруг -600 и никогда не угадаешь. Но в принципе вес уменьшается. На -60 было ровно -100 граммов в день и меня это вполне устраивало, сейчас привыкаю к непостоянству

Так что пересмотрите рацион, физ.нагрузки и количество воды, и если все в порядке, то продолжайте просто, все уйдет. Удачи!

Ответить

MaryBells

(автор поста)

21 июля 2014 года

спасибо )))
да, буду отслеживать, и в случае чего что-то менять

↑ Ответить

allechka07

22 июля 2014 года

У меня в первый БО день вернулся весь вес скинутый на атаке 1200! Но потом стали уходить объемы, а следом и кг! Я вообще теперь на вес после БО внимания не обращаю. И кстати, Дюкан рекомендует 1/1. Ну или хотя бы 2/2 попробуйте

Ответить

MaryBells

(автор поста)

22 июля 2014 года

спасибо ) попробую сначала схему 5/5, если тяжело будет перейду на более простую ))

↑ Ответить

вика тёплая

27 июля 2014 года

У меня вопрос,наверное не совсем по теме данного поста.Но интересуюсь знать:после 4 дней атаки круиз начинать с БО или с ЧБ дня?Наверное,все это написано в книге Дюкана,но книгу к сожалению пока не читала.

Ответить

My_caress

27 июля 2014 года

С БО)))

↑ Ответить

вика тёплая

27 июля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
18 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!