Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

16/90 и 17/90

Девочки, всем доброго времени суток!!! В этот раз отчитываюсь за два дня, так как вчера уснула
Вчера у меня был витаминный. С утра на весы , -500. Далее 1,5 воды, на работе съела грушу, на обед - немного черешни, на ужин салат из огурца и помидора и в течении дня еще 1 литр воды. Ах, да, еще забыла перекус - 50гр миндаля. После ужина посуду помыла, сварила на следующий день, прилегла немного телек посмотреть и дальше хотела делами позаниматься, но вырубилась . Проснулась, девочки спят, а телек молотит. Выключила его и спать дальше.
Сегодня встала, и опять на весы -300. 1,5 литра воды, на работу взяла остатки черешни. На обед отварная треска и салат из овощей. На ужин пол обеда. И как всегда вода. Сегодня целый день дождь, гулять не пошли, занимаюсь домашними делами.
Девочки, всем хорошего вечера, а на завтра больших отвесов!!!

Тэги:  16/90, 17/90, отчет

Рейтинг:  +8
klepik-lena
16 июля 2014 года 140 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 16/90 и 17/90
Тэги: 16/90, 17/90, отчет

Девочки, всем доброго времени суток!!! В этот раз отчитываюсь за два дня, так как вчера уснула
Вчера у меня был витаминный. С утра на весы , -500. Далее 1,5 воды, на работе съела грушу, на обед - немного черешни, на ужин салат из огурца и помидора и в течении дня еще 1 литр воды. Ах, да, еще забыла перекус - 50гр миндаля... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"
Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"
Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "
Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"
Комментарии:
трюфелька
16 июля 2014 года
+1
мощно....а умираю читая ваши посты...очень голодно , на мой взгляд....но эффективно ,судя по отвесам ! мои искенние поздравления

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Спасибо большое!!!!!! Да не очень голодно, вечерами бывает накатывает, водичкой заливаю, да чем-нибудь пытаюсь себя занять, что бы не думать об еде Постепенно привыкаю, говорят организму надо 21 день, чтоб перестроится, так что надеюсь потом легче будет. У меня сегодня не совсем половина обеда, в отношении рыбы, только 1/4, остальное спер кот Желаю и тебе удачи!!!!!!!!!!! Пусть все у тебя получится!!!!!!

zoo-bastik
16 июля 2014 года
+1
Прочитала ваши посты , где взять такую силу воли , тоже хочу так как вы без нарушений и с постоянством . Как?

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Ну, нарушения в начале были, например в витаминный, пока готовила рыбу на белковый, часть рыбы скушала. В другой раз в 11 вечера слопала огурец и т.д. Сейчас стараюсь держаться , потихоньку привыкаю. Мучного и сладкого не ем, только полоску горького шоколада в углеводный, но уже о ней начинаю забывать Думаю не последнюю роль играет вода, Притупляет чувство голода. Сейчас ни чая, ни кофе не пью, только воду. Желаю вам терпения!!!!!!! И все обязательно получится!!!!!!!!!! Если очень захотеть, можно в космос улететь.

трюфелька
16 июля 2014 года
+1
klepik-lena пишет:
Ну, нарушения в начале были, например в витаминный, пока готовила рыбу на белковый, часть рыбы скушала. В другой раз в 11 вечера слопала огурец и т.д.
это нарушение

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Для меня, да. Тоже читаю посты других девочек, как одни яблочки лопают, аж желудок сводит

kaymera
17 июля 2014 года
+1
это в мой огород

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Да, только не камень, я яблочко

kaymera
17 июля 2014 года
0

трюфелька
16 июля 2014 года
0
сильный характер и мативация не хромает....мой респект...

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Да уж сильный характер, впервые так долго сижу, и понимаю что придется так всю жизнь питаться. Обычно больше недели не выдерживала , но видимо уже все достало, хочу быть стройной. И еще, что не мало важно, это ваша поддержка. Дома сама с собой, давно бы уже сорвалась, а тут перед вами всеми стыдно будет в грязь лицом то ударить

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
+1
эх... тоже был такой настрой боевой, но чем ближе к цели, тем больше хочется расслабиться......

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Мне до цели как до звезды В цели написано 60, это я согласна на 60, а хочу 50. Так же понимаю, что сейчас так все сбрасывается первый месяц, а потом дело пойдет медленее. Вот и хочется сейчас побольше скинуть. А раслабухи у меня будут, в середине августа у сестры день рождения, в сентябре - у мамы и старшей дочери, в октябре - у младшей дочери и меня, а там и новый год не за горами

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
+1
да и мне далековато просто все говорят, что я очень похудела и молодец! начинаю верить что я и так уже прекрасна
в первый реально лучше уходил вес, хотя ела я в 2 раза больше, чем сейчас

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Да, главное не раслабляться и все будет окей

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
0
будем стараться

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0

Малинка-ягодка
16 июля 2014 года
+1
Ох и молодчина!! Есть на кого равняться..а у меня всё никак не привыкнет организм,постоянно вечером хочу что то перекусить ...иногда мёдиком и чаем балуюсь.. .вот сегодня вишни наелась ЭХХгде же моя сила воли?? Ладно,пойду водички попью. :.может тоже меньше есть буду хотеть

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Спасибо!!!!!!!!! Прекрасно тебя понимаю, сама бывает подойду к холодильнику, посмотрю на него (не в него ), тяжко вздохну и обратно Так что не сдаваться!!!!!!!!!! И будем мы стройные и красивые!!!!!!!!!

Малинка-ягодка
16 июля 2014 года
+1
В последнее время хоть конфеты есть перестала,а то прям беда была ..из-за них и набирала вес...а сейчас лежат в вазочке,смотрят на меня,но я говорю им -нет ..и это уже радует

klepik-lena
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Я тоже уже спокойно прохожу мимо

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
0
Малинка-ягодка пишет:
смотрят на меня

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
+1
я даже заглядываю в него, но там только овощи и фрукты а хочется вредного

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
+1
У меня тоже одни фрукты и овощи


Все окей
17 июля 2014 года
+1
а я пока еще хочу их....за "родные просторы" наверное бы родину продала

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Да, тебе сложнее, но ничего прорвемся.

Ya-budu-lu4she
17 июля 2014 года
+1
Блин, а я не могу заставить себя пить воду... иногда под вечер понимаю, что за день не сделала ни глотка воды... кофе да чай... недавно установила себе программку на телефон, он через определенное время журчит и напоминает, что мне надо выпить воды... уже лучше, пью...

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Я на этом сайте прочитала, как надо пить воду. Первые два дня было тяжело, а потом привыкла

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
0
я уже 3л выпиваю, в начале и 1л еле-еле... чай правда почти перестала пить. с утра иногда зеленый или цикорий) и вы научитесь)

klepik-lena
(автор поста)
18 июля 2014 года
0
https://www.diets.ru/post/1265982/?page=4#com10000669 Здесь написано как научится пить воду, почитайте, может поможет!

kaymera
17 июля 2014 года
+1
Какая молодечик так держать

klepik-lena
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Спасибо огромное!!!!!!!! Тебе тоже всего хорошего!!!!!!!!!!

anamel
17 июля 2014 года
0
И где прочитать, как правильно пить воду

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
0
за полчаса-час до еды, и после еды через 2 часа

klepik-lena
(автор поста)
18 июля 2014 года
0
https://www.diets.ru/post/1265982/?page=4#com10000669 Здесь написано не как правильно, а как научится пить воду

anamel
18 июля 2014 года
0
Я люблю и много воды пью, и часто, потому и спрашиваю, для меня не выпить стакан воды в течении часа, просто смерть, я в день выпиваю более 3 литров, следовательно меня интересует именно как правильно по этой диете воду пить.

anamel
17 июля 2014 года
0
спасибо, просто кто-то из формчанок, писал, что не позднее чем за 15 минут до еды, и не ранее чем через 1 час после еды. Такой режим мне по душе, я очень много пью воды, а такой вариант правильный как вы пишите мне будет тяжело 2 часа терпеть после еды, я тогда от жажды умру.

Медовая Карамелька
17 июля 2014 года
0
рекомендуют через 1,5-2 я немного преувеличила главное еду не запивать)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Доброго всем!

al-ga1
5 часов назад
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Caprice → к лету 60

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь