Главная > Дневники > Дневник пользователя Джо Рисс

Жир в верхней части живота

Привет!
Хочу спросить, может, у кого-то та же проблема - жир в районе верхних кубиков. До кубиков, конечно, как до Юпитера )) И всё же, даже когда я была худее на 15 кг, жир в этих местах не уходил. Так и оставались два "пучка". Я уже смирилась с нижним животом, но вот верх - это меня убивает. Перепробовала уже все упражнения для этой зоны, за полтора года ничего не помогло. Теперь начинаю всё с самого начала, думаю, может не только упражнениями, может, какую-нибудь штуку купить. Помните, раньше рекламировали такие штуки - баттерфляй. Там же как раз воздействие на определённую зону.
Буду рада любым ответам!

Тэги:  верхний пресс, жир

Рейтинг:  +21
Джо Рисс
14 июля 2014 года 4 9955 190
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Жир в верхней части живота
Привет!
Хочу спросить, может, у кого-то та же проблема - жир в районе верхних кубиков. До кубиков, конечно, как до Юпитера )) И всё же, даже когда я была худее на 15 кг, жир в этих местах не уходил. Так и оставались два "пучка". Я уже смирилась с нижним животом, но вот верх - это меня убивает. Перепробовала уже все упражнения для этой зоны, за полтора года ничего не помогло... Читать полностью
 


Дневник Джо Рисс:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"
Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"
Комментарии:
Страницы: 1 2


marynaklear
18 июля 2014 года
+1
У меня точно такая проблема я очень понимаю, что вы чувствуете. Рост тоже 175 и только когда вес 62-64 это проблема начитает уходить. Но это так сложно

Кристен25
20 июля 2014 года
0
Гсп сколько комментариев, что сложного , жир будет уходить только тогда когда , вы будете уходить в минус каллорий . т . е тратить больше энергии которую употребляете , а нужно то только меньше жрать и больше двигаться.( мне кажется это все прекрасно понимают , а все те, кто говорят , что это невозможно, люди у вас просто нету силы воли , раз вы не можете отказаться от вредной пищи и наконец таки заняться собой и спортом ) ЛУЧШЕ ЧТО СЪЕСТЬ ВРЕДНУЮ ПИЩУ И ХОДИТЬ ТРЯСТИ ЖИРОМ ? ИЛИ ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ И ХОДИТЬ СТРОЙНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ?) Каждый делает сам свой выбор ...

Джо Рисс
(автор поста)
20 июля 2014 года
+1
Ой, вот я поражаюсь, какие некоторые умные! Я по-моему уже сто раз сказала, что всё это я делала, придерживалась строгого режима питания, но в зоне спины и живота мне это не помогало. Не надо бросаться такими заявлениями, если не поняли! Надо не только название читать, но и текст!

Leshika
20 июля 2014 года
0
все вам правильно говорят,локально не уходит жир,у кого-то со спины первым,у кого с живота.И долбание упрами этои зоны тоже проблему не решает,тренируете то вы мышцы,а не жир.

Джо Рисс
(автор поста)
20 июля 2014 года
0
Да, я знаю, прекрасно это знаю! Поэтому и спрашиваю, кому что помогло. И, опять же, повторюсь, я получила некоторые полезные советы. А бесполезные - зачем они вообще нужны? По-моему, каждому ясно то, что написано выше.

Chelma
21 июля 2014 года
+1
Да, безусловно у человека с весом 55кг при росте 160см в возрасте 17 лет, есть сила воли......Звучит как насмешка!!!
Мне кажется, что вы немножко ошиблись постом, да и сайтом наверное тоже.......

Chelma
21 июля 2014 года
0
musya_knd пишет:
кубики вообще-то есть у всех, мышцы пресса в принципе так выглядят. а чтобы их увидеть, надо лишь снизить процент жировой. поэтому, лучшее упражнение для пресса - приседания со штангой
В верней части живота( под грудью) жира практически нет -это жидкость, которую удерживает диафрагма. Что бы эта жидкость вышла необходимо очистить лимфатические потоки, которые очищают наш организм, с помощью лимфадренажного массажа.
Я после 10 сеансов массажа(но правда с виски-пеленаниями) потеряла 12 кг и это не жир ушел а только жидкость и в основном она ушла как раз с ЖИВОТА!!! А приседания со штангой до добра не приведут ,тем более девочку, не хватало еще сорвать живот или поясницу....
P.S. массаж делает мастер в салоне.

Diamond_dust
21 июля 2014 года
0
У меня вопрос: вам делали массаж всего тела или только области живота?

Chelma
21 июля 2014 года
0
Всего тела. Лимфадненажный массаж делается на всей лимфатической системе.

musya_knd
21 июля 2014 года
+3
Chelma пишет:
приседания со штангой до добра не приведут
дада, ещё расскажите про то, что матка выпадет

Аргус
21 июля 2014 года
0
обязательно выпадет. Сразу вслед за животом.

Рысь Комнатная
21 июля 2014 года
0
Не-е-е-ет! Сначала матка, а потом от испугу живот...

Leshika
21 июля 2014 года
0
да при чем тут матка,кирдык всему будет ,так что девки,кидаите штанги,и на массаж

Рысь Комнатная
22 июля 2014 года
0
Leshika пишет:
и на массаж
Типа: рельсы-рельсы, шпалы-шпалы... Как бы не навредить

Leshika
22 июля 2014 года
0

Аргус
21 июля 2014 года
0
Chelma пишет:
А приседания со штангой до добра не приведут ,тем более девочку, не хватало еще сорвать живот или поясницу....
есть поговорка хорошая : "заставь дурака богу молиться, так он и лоб расшибёт".
Вы видимо с силовыми знакомы только по каким-то очень отдалённым слухам.
Спину гораздо легче сорвать, подняв полное ведро с пола. про живот вообще молчу, совершенно другая природа болячки.

Джо Рисс
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Ого, ничего себе! Я даже и не думала! спасибо за информацию! Правда, это меня не успокоило )) Думала, своими силами смогу избавиться, а тут такая печаль (((

Leshika
21 июля 2014 года
0
не слушаите глупости

Джо Рисс
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Да слушаю, не слушаю, всё равно массаж делать не буду

Leshika
21 июля 2014 года
0
вы хоть раз присели,чтобы рассуждать?
Chelma пишет:
В верней части живота( под грудью) жира практически нет -это жидкость, которую удерживает диафрагма
где вы такого наслушались?

Chelma
21 июля 2014 года
0
По поводу ведра с водой не знаю.. не пробовала.
А о назначениях приседаний с весом рекомендую ознакомится на http://fitvid.ru/2011/12/prisedaniya-polza-vred-texnika/
там наглядно описано.....

Аргус
21 июля 2014 года
+1
а ссылки без трояна нет?)
Мне так, чисто почитать. Я силовыми занимаюсь давно уже))

Chelma
21 июля 2014 года
0
сайт http://fitvid.ru/ тэги: Приседания: польза, вред, техника и правила безопасности

musya_knd
21 июля 2014 года
0
В этой статье весь вред приседаний сводится к косякам в технике. Разумеется, прийти в зал и сразу вцепиться в 50килограммовую штагу - это мозгов в черепушке не иметь. Сначала ставится техника и постепенно наращиваются веса. Из приведённой вами же статьи:
Хорошей защитой позвоночника при приседаниях является крепкий пресс. В момент приседания с весом нужно напрягать мышцы пресса. Хотите красивые крепкие ягодицы и рельефные бедра? Приседайте и качайте пресс. Сильные мышцы пресса – это защита вашей спины!
В приседах пресс будет работать, даже если сознательно не будешь на нём концентрироваться.
А тренированные большие мышцы ног будут потреблять много энергии, улучшится обмен веществ и процесс жиросжигания пойдёт резвее, что опять же хорошо скажется на прессе, с которого уйдёт лишний жир

Аргус
21 июля 2014 года
+1
musya_knd пишет:
Разумеется, прийти в зал и сразу вцепиться в 50килограммовую штангу - это мозгов в черепушке не иметь
в общем то я об этом сказала чуть выше, что
Аргус пишет:
есть поговорка хорошая : "заставь дурака богу молиться, так он и лоб расшибёт".

Chelma
21 июля 2014 года
0
Ок. погорячилась, вреда минимум. НО..по данной теме, если уж говорить о тренировках, мне кажется было более действеннее качать пресс с помощью упражнения, в котором задействованы в ОСНОВНОМ мышцы пресса, а не ДОПОЛНИТЕЛЬНО.....Вы согласны?

Аргус
21 июля 2014 года
+1
С таким же успехом можно качать короткую головку бицепса.. ну или ещё какой-нибудь маленький клочок мышечной ткани. В надежде, что жир погорит.
А в каче пресса заодно и ухандокать спину, учитывая то, как этот несчастный пресс большинство качает.
Chelma пишет:
с помощью упражнения, в котором задействованы в ОСНОВНОМ мышцы пресса, а не ДОПОЛНИТЕЛЬНО.
во вы махнули то... То у тебя с помощью базы всё тело качается (и спина, и зад, и ноги) и пресс бонусом, а то квадрат размером 20*15 см и всё Эт как до Луны пешком идти и надеяться к вечеру дотопать.

Leshika
21 июля 2014 года
0
ты,в принципе,и по китаиски можешь изложить...

Аргус
21 июля 2014 года
0
не. по-китайски я не умею

Leshika
21 июля 2014 года
0
для большинства все одно так звучит


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
4 часа назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь