10/90 крахмальный

Девочки, всем привет!!! Вот решила заняться самоконтролем , хотя последние дни без срывов. Все четко по плану и расписанию. Стала пить воду, теперь 2,5 - 3 л в день выпиваю, раньше не более 0,5 л пила. Сладкого и выпечки уже не очень хочется. Детки и печенье и конфеты, и мороженое лопают, а мне уже все равно. В итоге за 9 дней - 4700, чему я очень рада. Дополнительно физ.нагрузками не занимаюсь, только дела по дому, ходьба, в садик, на работу, с работы на обед, с обеда на работу, в садик, в магазин, домой и плюс вечерние прогулки, часа 2. Появилось больше энергии и легкости, очень приятные ощущения. Так что будем продолжать. Правда сегодня пришли кд и низ живота сильно ноет, но ничего потерпит, меня им не сломить

Сегодня в меню было:
С утра 1,5 л воды
З - 1 банан
О - 4 маленькие отварные картофелины + салат (огурец, помидор, зелень, капля масла раст)
В течении рабочего дня 0,5 л воды
У - 1/2 обеда
За вечер еще 0,5 - 1 л воды

Спасибо большое, девочки, за внимание и поддержку!!!
Рейтинг:  +2
klepik-lena
9 июля 2014 года 83 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10/90 крахмальный
Девочки, всем привет!!! Вот решила заняться самоконтролем , хотя последние дни без срывов. Все четко по плану и расписанию. Стала пить воду, теперь 2,5 - 3 л в день выпиваю, раньше не более 0,5 л пила. Сладкого и выпечки уже не очень хочется. Детки и печенье и конфеты, и мороженое лопают, а мне уже все равно. В итоге за 9 дней - 4700, чему я очень рада... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 июля 2014 года
+1
отличный настрой! так держать

9 июля 2014 года
0
Большое спасибо!!!!!!! Буду очень стараться!!!!!

9 июля 2014 года
+1
Деткам тоже можно потихоньку сладкое заменять - и вам меньше соблазнов, а уж им только на пользу! И очень правильно-самоконтроль, а также каждый день планировать еду на след.день и уверена все получится!

10 июля 2014 года
0
Спасибо большое!!!!!!! Вот уже прошло 10 дней и организм стал привыкать, планирую и готовлю всегда с вечера, с утра не успеваю. Детки не очень на сладкое напирают, так иногда. Но сейчас лето, им хочется мороженое, не каждый день, но пусть кушают и для закалки горла полезно. Вчера вечером младшая ну очень сильно просила блинов ей испечь, так что пришлось немного маме постараться

9 июля 2014 года
+1
Молодец !!!Спокойно на сладкое смотреть-это подвиг,меня иногда пробивает на сладкое ,особенно в улеводный,вместо 3 долек могу и 8слопать..А ты просто скала..Так держать и всё получится))

10 июля 2014 года
0
Спасибо большое!!!!!!!!!! К сладкому я уже давно относилась нейтрально, что есть, что нету, все равно, поэтому сейчас легче было отказаться. Другое дело выпечка. Ее то иной раз очень уж хочется, но представлю, тяжесть в желудке, вздутие живота, так сразу ничего не хочется

11 июля 2014 года
+1
хороший отвес у меня столько ушло за 25 дней, правдка нарушнеия были раз 5

11 июля 2014 года
0
Спасибо!!!!!!! Не расстраиваетесь, желаю вам хороших отвесов.

11 июля 2014 года
0
спасибо) и вам дальнейшего похудения

11 июля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
24 минуты назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная