Очистка организма.

Всем известно, что для людей страдающих избыточным количеством веса в первую очередь необходимо очистить кишечник и весь организм, а затем прибегать к диетам и разгрузочным дням.
Как определить необходимость очищения кишечника?
Для начала, скажем, что такая необходимость есть всегда. Процесс накопления происходит непрерывно. Кроме того, многочисленные симптомы подскажут Вам, когда работа кишечника начинает давать сбои:
-метеоризм (отход газов)
-неприятный запах кожи,
-радикулиты
-запоры,
-частые заболевания верхних дыхательных путей и быстрая утомляемость часто являются прямым следствием засорения кишечника.
Длина кишечника составляет около трех метров, и вдумайтесь, иногда в организме накапливается до 20 кг шлаков, невыводимых естественными способами.
Видов очистки кишечника несколько.

Можно прибегнуть к обычному промыванию с кружкой Эсмарха (клизма) с использованием кипяченой воды - эффект Вы почувствуете буквально сразу – будет ощутима потеря нескольких килограмм веса, мгновенно и без диеты, улучшение пищеварения и общего самочувствия. На сегодняшний день это, пожалуй, один из самых эффективных способов очистки кишечника. В домашних условиях можно использовать клизму, хотя этот метод потребует от Вас некоторых навыков.
Второй метод - это использование слабительных препаратов (в частности тех, которые не вызывают привыкание), хотя можно обойтись просто продуктами очищающими кишечник. Включите в свой рацион питания шпинат - "веник для кишечника" - результат вы заметите не сразу но эффект у него два в одном... богат витаминами + очищение.

Эффективно очищение кишечника яблоками.
Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак два-три яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через три часа после яблок. Такая диета великолепно выводит каловые камни.
Лучшее время чистки кишечника – май-июнь.