Недельный отчет (неделя четвертая)

Думала-думала, может, сразу за месяц написать? Но потом решила, что за неделю - тоже важный показатель. А за месяц - в четверг напишу общий отчет.

Итак.
Вес - 91,2 (+0,5) - тут надо оговориться, что у меня врали весы, и возможно, что я и в начале недели весила побольше.
Обхват талии - 98 (-2 см)
Обхват груди - 110 (0 см)
Обхват бедер - 113 (-1 см)
Предплечье - 37 (0 см)
Голень - 45 см (-1 см) - это, наверное, степперу спасибо))
Бедро вверху - 68 см (0 см)

Мне кажется, я с такой скоростью и вес набирала - медленно и плавно, так что по идее, снижение вполне комфортное. Но хочется, чтобы было все быстрее, а это значит, что пора задуматься над увеличением физических упражнений.
В июле я начинаю месяц красоты (https://www.diets.ru/post/1265542/), осталась неделя на приготовления. Как раз ко всем мероприятиям хорошо бы добавить несколько эффективных упражнений или начать прыгать с Джилл. На этой неделе попробую разные варианты и посмотрю, что мне больше подходит.