Обед или ужин?

Это можно на ужин?

Рулетики из баклажанов с рисом
Необходимые продукты:
баклажаны – 3 шт.
лук репчатый – 1 шт.
рис – 250 г
бульон – 700 г
помидоры – 200 г
перец сладкий – 1 шт.
сливки 10% -ные – 200 г.
масло растительное – 2 ст. ложки
душица рубленая – 1 ч. ложка
Способ приготовления:
Баклажаны нарежьте вдоль ломтиками толщиной 0,5 см, посолите и оставьте на 30 минут. Лук порубите, пассеруйте на масле. Добавьте рис, потушите, влив бульон. Помидоры, удалив семена, нарежьте кубиками, добавьте к рису и тушите 30 минут. Положите душицу, посолите и поперчите.
Ломтики баклажанов промойте, обсушите и потушите в воде с добавлением чеснока и соли. Для соуса перец нарежьте кубиками, 5 минут проварите в сливках, смешанных с ¼ стакана воды, протрите через сито или взбейте в блендере. Посолите и поперчите.
Рисовую массу разложите на ломтики баклажанов, сверните их рулетиками и разогрейте в соусе.
Совет: поскольку это блюдо содержит достаточное количество жиров, советую подать его без мяса. Такие рулетики также можно готовить из кабачков.

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг:  +3
Манулечка
16 июня 2014 года 3 225 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Обед или ужин?
Это можно на ужин?
Рулетики из баклажанов с рисом
Необходимые продукты:
баклажаны – 3 шт.
лук репчатый – 1 шт.
рис – 250 г
бульон – 700 г
помидоры – 200 г
перец сладкий – 1 шт.
сливки 10% -ные – 200 г.
масло растительное – 2 ст. ложки
душица рубленая – 1 ч. ложка
Способ приготовления:... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

16 июня 2014 года
+1
тут одни Угл. лучше на обед или часов за пять до сна. На ужин лучше белки... вместо риса лучше творог с зеленью и чесночком заверните в баклажан, вкусно

16 июня 2014 года
0
А баклажаны же предварительно надо пожарить же для этого? Как так?

16 июня 2014 года
0
да, об этом я не подумала

16 июня 2014 года
0
Вот книжку нашла ее с рецептами, сейчас гляну. Для меня ужин это такая проблема вообще, даже без Миримановой

16 июня 2014 года
0
а Вы же на -60...тогда не знаю, как то начала в этой системе разбираться и заглохла . Рецепт кстати хороший, думаю вусно будет, дерзайте

16 июня 2014 года
0
да нет, я не на системе. Я была раньше на ней. Но что-то не пошло что ли... сейчас решила опять. Я похудела тогда на разных диетах, но в основном 90-дневка и метаболическая были, на 30 кг.

16 июня 2014 года
0
умничка

16 июня 2014 года
0
Рецепт отличный , но для системы не подходит. Да и для любого ужина тяжеловат.

16 июня 2014 года
0
В том-то и дело, что этот рецепт дает Мириманова. Я нашла топ-10 рецептов по Миримановой, но не поняла к чему он относится

16 июня 2014 года
0
и почему для системы он не подходит

16 июня 2014 года
+3
По системе баклажаны на ужин нельзя.

20 июня 2014 года
0
да и сливки слишком жирные.

20 июня 2014 года
0
Это рецепт Миримановой!

20 июня 2014 года
0
с баклажанами?

20 июня 2014 года
0
Да! Ее рецепт

20 июня 2014 года
0
наверное это на обед

20 июня 2014 года
+1
Баклажаны на ужин нельзя! Присоединяюсь к комментам выше!


Оставить свой комментарий
B i "