27.03
калланетика - 60 мин
28.03
худеем с Мариной Корпан - 20 мин
29.03
худеем с Мариной Корпан - 20 мин
30.03
Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин
31.01
калланетика - 50 мин
1.04
бодифлекс - 15 мин
2.04
оксисайз - 20 мин (разучивала упражнения)
3.04
калланетика - 60 мин
4.04
Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин
5.04 оксисайз - 15 мин (продолжаю разучивать, т. к. еще далеко не все получается)
27.03 калланетика - 60 мин 28.03 худеем с Мариной Корпан - 20 мин 29.03 худеем с Мариной Корпан - 20 мин 30.03 Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин 31.01 калланетика - 50 мин 1.04 бодифлекс - 15 мин 2.04 оксисайз - 20 мин (разучивала упражнения) 3.04 калланетика - 60 мин 4.04 Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин...
Читать полностью
Стараешься для себя - а другим помогаешь
Я вот посмотрела на твою часовую Калланетику и на час бега Анюты и бегом аэробикой заниматься
Так что спасибо за мотивацию
спасибо, Маришка! Я все до нее зрела, как-то после перевода часов не могу подняться пораньше (а калланеика среди всех моих занятий занимает наибольше количество времени) но сегодня наконец-то созрела Делала только то что входит в программу "до и после", ну и растяжку по полной. Мне в суперкалланетике нравится такая основательная растяжка.
по большому счету для себя любимой стараюсь
Я вот посмотрела на твою часовую Калланетику и на час бега Анюты и бегом аэробикой заниматься
Так что спасибо за мотивацию
Молодчина, Танюш!!!
Просто горжусь тобой
Заставить себя перед работой заняться Калланетикой - это сильно