Главная > Дневники > Дневник пользователя tatianaukr

спорт 11.03 - 16.03

16.03
БФ 20 мин

15.03
калланетика 55 мин

14.03
БФ 20 мин

13.03
БФ с Мариной Корпан 40мин. упры те же что и за 20 мин, но большие перерывы между ними + растяжки и разминка

12.03
20 мин БФ

11.03
15 мин БФ
и как и запланировала позанималась калланетикой 45 мин

Рубрика: физическая активность

Рейтинг: +2

tatianaukr

11 марта 2011 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/105505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">спорт 11.03 - 16.03</a>                  <div style="padding:7px 0;">16.03<br>БФ 20 мин<br>15.03<br>калланетика 55 мин<br>14.03<br>БФ 20 мин<br>13.03<br>БФ с Мариной Корпан 40мин. упры те же что и за 20 мин, но большие перерывы между ними + растяжки и разминка<br>12.03<br>20 мин БФ<br>11.03<br>15 мин БФ<br>и как и запланировала позанималась калланетикой 45 мин
                    <a href="https://www.diets.ru/post/105505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/105505/
              ]спорт 11.03 - 16.03[/url][/b][/size]
              16.03 БФ 20 мин 15.03 калланетика 55 мин 14.03 БФ 20 мин 13.03 БФ с Мариной Корпан 40мин. упры те же что и за 20 мин, но большие перерывы между ними + растяжки и разминка 12.03 20 мин БФ 11.03 15 мин БФ и как и запланировала позанималась калланетикой 45 мин [b][url=https://www.diets.ru/post/105505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tatianaukr:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии:

Takurk

11 марта 2011 года

Молодчина!!!!!

Ответить

tatianaukr

(автор поста)

11 марта 2011 года

Спасибо, Танюша!
Очень хотелось начать калланетику, но никак не могла себя заставить. Наконец-то осилила. Теперь нужно поддерживать регулярность, хотя бы 2 р. в неделю

↑ Ответить

Дезире777

11 марта 2011 года

И как я пропустила?

Умничка, Танечка!!!

Вот на тебя посмотрю, и, может, тоже начну

Ответить

tatianaukr

(автор поста)

11 марта 2011 года

Давай Маришка! Очень тебя жду

↑ Ответить

Konfetka23

11 марта 2011 года

Браво! Ты это сделала!

Ответить

Anetta

17 марта 2011 года

Ого, чего я нашла! Сколько спортивных подвигов, еще и ежедневных!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска