 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
26 марта 2011 года | 336 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Второй день на диете. За первый день ушло 500 гр. Хоть и маленькая, но победа. Подключила утренние пробежки и 10 мин по видео аэробика. Только решила каждый день отдельную группу мышц прорабатывать. Читать полностью |
Дневник группы "Витаминно-белковая диета":
|
|
|
Манулечка
26 марта 2011 года
0
Молодец, все получится!!!!
Ответить
|
|
LARAX
26 марта 2011 года
0
Ответить
|
|
ritusya
26 марта 2011 года
0
Cпасибо,девченки!
Ответить
|
|
Glamira
27 марта 2011 года
0
500 г даже очень не плохо
У меня тоже по 500 г уходило каждый день 
Ответить
|
|
Вера захарова
27 марта 2011 года
0
А у меня ничего не уходит.Бассейн добавила.А воз и ныне там!
Ответить
|
|
|
Glamira
27 марта 2011 года
0
Странно
 Совсем нет отвеса? А сколько вы на ней сидели?
Ответить
|
|
|
ritusya
27 марта 2011 года
0
Но я тоже многое понимаю,мало ушло после 9 дневки потому,что я вообще не занималась ничем,спортом имею ввиду,сил не было.А сейчас начала пробежки легкие и упражнения
Ответить
|
|
|
ritusya
27 марта 2011 года
0
Даже сегодня выбежала на стадион,он маленький такой,заброшенный,пробежала 2 круга,это 1 км,сделала приседания,махи,выпады на каждую ногу,потом опять круг сделала-500 метров,прыжки приставным шагом по 50 штiyfкаждую сторону,отдышалась,опять кружок сделала,и последние 100 метров на ускорение.Девочки,так хорошо,кажеться легкие развернулись и спина выпрямилась!Пришла домой-душ и масочку на лицо.Так хочеться быть еще немножко молодой и стройной,а не маленьким пирожком,как сейчас :
Ответить
|
|
|
ritusya
28 марта 2011 года
0
сегодня 4 день.Итого за 3 дня ушло 800 гр.Вес-59.2.Мало уходит,но я радуюсь даже маленьким победам.Сегодня опять пробежка и упражнения.Вчера позволила себе больше фруктов,поэтому и мало .
Ответить
|
|
|
ritusya
1 апреля 2011 года
0
Дома были стрессы-я сорвалась.1 кг сразу вернулся,я опять 60
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
