У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя chu4xella

Отчеты за 19.05.2014

вес. 63.900 (0)

питание.

З - 2 сырника, творог зернистый, банан
Л - галета, финики, черный шоко
О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор
перекус - 2 яблока
П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром
недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы

ИТОГО
К1831
Ж63 (31 %)
У180 (39.3 %)
Б126 (27.5%)

Тренировка.
СhaLEAN Xtreme: Push Phase - Week 6 - Day 10 - Push Circuit 2 (35 min)

Шагомер. 10891 шагов/7,23 км/335 кКал/94 мин

Комментарии.
- не поленилась и сходила после обеда на почту. заодно и 40 мин рабочего времени убила
- пнула себя на тренировку. неожиданно для себя веса взяла поболее в некоторых упрах, чем неделю назад

Тэги: фотоменю, подсчет калорий, тренировки, Спорт и здоровье, шагомер

Рубрика: отчеты дня и недели

Рейтинг: +2

chu4xella

20 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1241501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчеты за 19.05.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21157/">фотоменю</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вес. 63.900 (0)<br>питание.<br>З - 2 сырника, творог зернистый, банан<br>Л - галета, финики, черный шоко<br>О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор<br>перекус - 2 яблока<br>П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром<br>недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы<br>ИТОГО<br>К1831<br>Ж63 (31 %)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1241501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1241501/
              ]Отчеты за 19.05.2014[/url][/b][/size]
              вес. 63.900 (0) питание. З - 2 сырника, творог зернистый, банан Л - галета, финики, черный шоко О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор перекус - 2 яблока П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы ИТОГО К1831 Ж63 (31 %) У180 (39.3 %) Б126 (27.5%) Тренировка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1241501/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

Alvina Kiseleva

21 мая 2014 года

Галеты эти вкусные)

Ответить

chu4xella

(автор поста)

21 мая 2014 года

мне больше всего нравятся с фруктами)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.