Ананасы на гриле - вкусный полезный десерт ( раздельное питание )

Простой рецепт потрясающе вкусного десерта. Приготовить его можно либо на сковороде-гриль, либо в аэрогриле. Либо на природе на гриле. Десерт подходит под многие диеты, главное – во всем знать меру.

Лично я люблю ананасы, но в сыром виде не могу съесть больше кусочка - очень щиплется.

Ингредиенты:
Ананас (среднего размера) - 1 шт.
Мёд - 30-40 мл. ( я использую сироп агавы или топинамбура )
Корица молотая (по вкусу) - 5 гр.

Способ приготовления :
Ананас очистить от корки и нарезать кружочками. Серединку вырезать, чтобы получились колечки.
Гриль разогреть и обжарить ананасы с обеих сторон около 10 минут.


Выложить ананасы на тарелку, полить медом, а лучше сиропом агавы или топинамбура!! и по вкусу посыпать корицей.

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 73.5 ккал.
Белки: 0.5 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 17.3 гр.

п.с.
я в духовке не пробовала (т.к. у меня сковородка-гриль), но думаю включив гриль тоже получится.

Приятного аппетита!

Подходит для Витаминного дня.

Больше рецептов для раздельного питания смотрите в группе https://www.diets.ru/community/1240898/