Мальтитол и сладости

У меня вопрос.. разрешено 40 грамм горького шоколада.. но если шоколад горький и без сахара, а на севии или мальтитоле (ГИ которого кстати почти в 5 раз меньше сахара, около 26), то может быть, и дозу шоколадки можно увеличить?
юмор, конечно.. но купила такую шоколадочку и сьела 80 грамм.. вкуууусно
Рейтинг:  +4
cover
12 мая 2014 года 315 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мальтитол и сладости
У меня вопрос.. разрешено 40 грамм горького шоколада.. но если шоколад горький и без сахара, а на севии или мальтитоле (ГИ которого кстати почти в 5 раз меньше сахара, около 26), то может быть, и дозу шоколадки можно увеличить?
юмор, конечно.. но купила такую шоколадочку и сьела 80 грамм.. вкуууусно Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

12 мая 2014 года
0
Нееее,40 гр. разрешено из-за кол-ва жиров наверно,читала ,что его нам можно ,но только не на ужин.

12 мая 2014 года
0
И кроме того-
Все подсластители можно разделить на 2 большие группы по способности влиять на обмен веществ. Их делят на:

калорийные (по калорийности равны глюкозе, т. е. при сгорании 1 г выделяется 4 ккал энергии)
некалорийные (калорийность = 0 ккал)
К первой группе подсластителей относят фруктозу, сорбит, ксилит, мальтитол.

Ко второй группе относят аспартам, сахарин, сукралозу, цикламат, неогесперидин, тауматин, глицирризин, стевиозид.

13 мая 2014 года
0
при сгорании 1 г выделяется 2 ккал энергии у мальтитола. не сильно калорийный) поэтому я и спросила про "дозу" шоколада

13 мая 2014 года
0
Незнаю, мне кажется что-то сладкое надо для хорошего настроения, хочется 80 грамм-ешь. У меня вот жизненный тонус значительно снизился и сестра считает, что это из-за диеты. Так называемые нарушения- то, что хочется и ты это ешь, но не с удовольствием, а с чувством вины и потом получаешь не удовольствие от конфеты, торта или еще-чего нибудь, а усугубление комплекса вины- свинья, опять нажралась что попало. У меня тревожность повысилась, все говорят, что я стала нервная. Поэтому считаю правильным мнение, прочитанное на этом же форуме- ешь, если хочется, но обязательно с удовольствием. Съела и съела, было вкусно. Наверное те, кто давно сидит на системе, все эти этапы прошли и философски относятся к праздничным застольям, ну а я прихожу к этому самостоятельно. Мой вывод для себя- не фанатеть и получать удовольствие от тех продуктов, которые я позволяю и буду позволять себе в выходные.

13 мая 2014 года
0
замечательная точка зрения

13 мая 2014 года
0
Ты совершенно права,но все это разрешено на фазе 2,на первой все построже,но увы я тоже иногда нарушаю и НАРУШАЮ с удовольствием.Насчет снижения тонуса- энтого не должно быть на этой системе,список запрещенных продуктов маленький,а вот разрешенных огромный,стало быть кушать можно вкусно и разнообразно,главное правильно сочетать углеводы с жирами,наверное Танюша ты чего-то не доедаешь и пошел спад .


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная