Загрузка по полной

Я конечно не Ира.. но отвечу про Дюкана.была на Дюкане.2 месяца.как то.... Все соблюдала... результатов не было.Видимо тип обмена у меня углеводный.Ну ты видимо мясоед... попробуй.А.. еще После 2 мес. сдавала ан. крови.Была повышена мочевина.Так что решай сама!

Что за крамольные мысли по смене диеты?) тем более, ваши майские граммы вы уже скинули))

а я на грильяже загрузилась...

Танечка,поверь,лучше,чем Монти ты не найдешь,я и Тарома,прошли ВСЕ! Именно на этой системе можно питаться всю жизнь и у всех,конечно же,бывают срывы.Дюкана не рекомендую,хоть ты и мясоед,она здорово сажает почки и печень,особенно фаза Атака,там идет один белок,практически без углеводов,избыток белка загущает кровь,начинаются запоры,ЖКТ просто не справляется с таким кол-вом белка и.т.д....Просто набери в поисковике -Чем опасна диета Дюкана.,Я тоже е избежала праздника,9 мая пришли дети и конечно же были искушения.Но на следующий день я опять на системе.2 дня была на даче,работала до изнеможения,отрабатывала свои нарушения.Так что Монти со мной на всю жизнь,это ЕДИНСТВЕННАЯ система,где живешь сытной и довольной,а не злой и раздраженной.
Да ,а если все же решишься на Дюкана,обязательно в каждый прием пищи добавляй хотя бы зелень и зеленые овощи(салат,огурцы)

Иришка!Согласна на все 100%