процесс идет

Отвес за вчерашний день-400 грамм.
Сегодня.
половинка зеленого яблока.
ЗБЛ.
каша ячневая с икрой и печенью минтая.
Перекус- миндаль.
ОБЛ.
суп овощной со сметаной.
каша ячневая с мясом и овощами.
напиток ягодный.
перекус- мандарин, орехи.
УБЛ.
капуста, тушеная с мясом, маринованный огурчик.
Рейтинг:  0
Татьяна Magadanka
6 мая 2014 года 33 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru процесс идет
Отвес за вчерашний день-400 грамм.
Сегодня.
половинка зеленого яблока.
ЗБЛ.
каша ячневая с икрой и печенью минтая.
Перекус- миндаль.
ОБЛ.
суп овощной со сметаной.
каша ячневая с мясом и овощами.
напиток ягодный.
перекус- мандарин, орехи.
УБЛ.
капуста, тушеная с мясом, маринованный огурчик. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

6 мая 2014 года
0
Танюша,может 2 раза каша .это много ? Но посмотришь,как откликнется организм на это.И совсем нет свежих овощей,а это то как раз природная клетчатка,я ем много овощей,салат насыщает и белок лучше усваивается и ГН(глик.нагрузка) ослабевает
Вот от Монти-
Чтобы иметь сбалансированный рацион питания, применяя метод Монтиньяка на 1-ой фазе, необходимо следить за количеством белка и можно ориентироваться на ежедневное потребление около 40% углеводов, 30% белка и 30% жиров (это должны быть хорошие жиры). Это соотношение не догма, а экспериментально выявленная закономерность. Возможно, у вас будет другое соотношение и вы будете терять в весе.
У нас же есть дневник питания,попробу посчитать там соотношение.

6 мая 2014 года
0
А еще в рекомендациях прочла,что фруктов нужно кушать 400гр в день

6 мая 2014 года
0
Кашу с утра я ела потому, что сильно хотела есть вечером, поэтому так получилось. .


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная