японская диета

Я сегодня тоже села на эту диету. На завтрак пила зелёный чай, на обед яйцо и салат с капусты и помидора, заправленный маслом.
Поужинать сегодня не удастся, т.к. вечером занятия в автошколе. А ты как?Села на диету? УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! если конечно села.

Спасибо за удачу,желаю тоже успехов!!!Сегодня села на "японку",но боюсь что могут пострадать волосы.Поэтому прибавила от себя калорийность .По диете сегодня положено 600 ккал.,а слопала на 200 больше.Еще т.к в отпуске и время позволяет пью таблетки"идеал".Понимаю , что хорошего в этом мало.Завтра буду продолжать.Хочу узнать как ты держишься?

Привет держусь нормально, только ночью почему-то очень хотелось пить. Сегодня кроме положенного меню съела орехов , но думаю ничего страшного не случится.
Моя знакомая сидела на этой диете потеряла 9кг. за 2 недели, в первый день ушло 2кг., а у меня за вчера ни ушло ни грамма.
А что ты ещё вчера слопала?

Приветик.Я то же не кристально честная :сегодня готовила семье еду и внесла некоторые корректировки в диету.В свое время я тоже худела на этой диете.Продержалась я тогда всего то 5 дней.Но и этого было достаточно т.к . я сбросила кг. 5.Но внешне было настолько заметно , что больше и не требовалось.Надо еще думаю спортом заниматься в противном случае худеть будешь не в тех местах где хочешь.

Сегодня 3-ий день диеты. В одной японке сегодня надо есть на обед вареную марковь, в другой жареный кабачок. Что ты будешь есть? И как ты думаешь можно-ли заменить кабачок тыквой?

Здравствуй.Я думаю , что вполне возможно заменить положенные продукты на тыкву - все равно овощ.Я же еле жареный кабачок.У тебя результаты есть?

Приветик! У меня -1кг. . Может я что не так делаю? Обидно, где не почитаешь у всех вес прямо улетает, а тут что ни делай ничего. И в туалет я не хожу уже 3 дня . Как у тебя?

Я сидела на японке,хорошая диета.Но любую диету надо подстраивать под свой организм.
Чтоб ходить в туалет советую пить семя льна---1--3 чайные ложечки,запивать водой--на ночь.
Ещё --1 неделя--150гр.кефира+1 дес.л.семян льна
2я неделя-------150гр. кефира+2 дес.л. семян льна
3я неделя-------200гр.кефира+3 дес.л. семян льна

Мне больше помог лён с водой. Удачи!

Здравствуй.С начала диеты я сбросила 3кг.Но я вообще быстро поправляюсь и быстро худею.Еще я пью таблетки "идеал",которые слабят.Пока была в отпуске через день ходила в бассейн , дома не регулярно но делала зарядку.Сегодня выхожу на работу , думаю результаты будут не такими хорошими.Если есть возможность попробуй "бодифлекс"- вес так улетает , что ты своим глазам не поверишь , да и кишечник наладит работу.

Бодифлекс-это дыхательная гимнастика?

Да Бодифлекс это дыхательная гимнастика и растяжка всех мышц.