24.04.2014

Ау девчата, похоже я общаюсь здесь сама с собой
Сегодня минус 600 гр, продолжаем дальше.
Меню
Завтрак БУ- киви, оладьи ячневые с творогом 0%
Перекус БУ- фрукты, орешки
Обед БЛ-нарезка овощная, запеканка капустная
Ужин БУ- салат овощной, карп запеченный с луком

Рецепт оладушек
Молотая в кофемолке ячка – 80 г
Овсяные отруби – 20 г ( или пшеничные отруби)
разрыхлитель – 0,5 ч.л.
натуральный обезжиренный йогурт – 2 ст.л.
вода – 120 мл
яичный белок – 1 шт
соль – щепотка
тертое яблоко – 1 шт

Все соединяем и жарим на хорошей сковороде смазывая ее маслом.
Рейтинг:  +2
ирвлад
24 апреля 2014 года 54 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24.04.2014
Ау девчата, похоже я общаюсь здесь сама с собой
Сегодня минус 600 гр, продолжаем дальше.
Меню
Завтрак БУ- киви, оладьи ячневые с творогом 0%
Перекус БУ- фрукты, орешки
Обед БЛ-нарезка овощная, запеканка капустная
Ужин БУ- салат овощной, карп запеченный с луком
Рецепт оладушек
Молотая в кофемолке ячка – 80 г
Овсяные отруби – 20 г ( или пшеничные отруби)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

24 апреля 2014 года
0
Поздравляю с отвесиком
вы продолжайте писать несмотря ни на что, это хороший контроль за собой.

24 апреля 2014 года
0
Спасибо за поддержку!

24 апреля 2014 года
0
Ирина, ты молодец, так вкусно худеешь! А у менч нет времени на такие блюда-дети маленькие,ем что попроще. Но оладьи в выходные поп
робую!

25 апреля 2014 года
0
А я не могу вступить в группу...

25 апреля 2014 года
0
Лора,а почему?

25 апреля 2014 года
0
Нажимаю, а ничего не происходит... Может я уже в группе???

25 апреля 2014 года
0
Ты же пишешь в группе

25 апреля 2014 года
0
Писать может любой. А меня нет в участниках группы и мне не приходят Новости по группе.

25 апреля 2014 года
0
А ты еще раз вступи


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная