Привет, дорогие девочки!
Итак, 5 день. Полет нормальный. Вес...привес 200 гр( Итого 77.4
Грешу либо на то, что вчера вес был заниженный из-за рвоты и..., вода восполнилась. Либо желатин. Хотя вроде его можно на атаке.
Сегодня меню будет (если сожру
еще что - то допишу )
Завтрак:
Дю лепешка + домашний творог из кефира+ чай
Обед и ужин будет курогрудь из микроволновки в режиме Паровая кухня. Кура замаринованная в кефире со специями.
Воды будет не меньше 8-9 стаканов, Джиллиан 5 день второго уровня. Что-то мне 2 уровень кажется легче первого, так как нет этих прыжков, что для меня сначала было просто смерть
Всем отличного дня!
Сегодня поеду закупаться на Пасху. Буду готовить куличи для своих, красить яйца + стол праздничный сегодня-завтра.
А для себя буду делать Киндер Пингви на воскресенье. С воскресенья планирую начать чередование
)) Надеюсь, что до этого времени дойду до положенных 1 100 в минусе
))
Да, забыла спросить про кукурузный крахмал. Я понимаю, что заменить его на картофельный нельзя. В прошлый раз, когда он нужен был для изготовления фарфора, найти его не смогла. Может кто подкажет, продается ли он у нас в Минске? Для тех, кто из Минска.
Вот эта спорт нагрузка тоже может задерживать воду в мышцах - или както - так, одним словом кто тренируется отвесики временно слабозаметны.
Картофельный низзя. Кукурузный можно заказать через интернет....
А вот по поводу спорта месье Дюкан пишет, что во время "Атаки" активный спорт не желателен достаточно прогулки.