Всем всем всем привет, котики
Стремлюсь рассказать о сегодня
Итак, утро принесло полуразочарование - вес не изменился ни на грамм- 61,9
Ну, а что я хотела? Вчера заточила 10 конфет, пряник, еще и на отвес надеялась?
Да конечно надеялась, что тут скрывать
все мы надеемся на лучшее всегда, хотя бы на 100 гр!
Ну ничего.
Завтрак - 3 любимейшие рубленные куриные котлетки и зеленью, 200 мл йогурта (1,2 %) и 4 кукурузных палочки с шоколадом.
Еще был стакан зеленого чая с морошкой и как всегда витамины (каждый день пью витамины Е, В1 и С)
В перекус отведала йогурт
И малышку-грушку
В обед кушала куриный рулетик с ветчиной, запеченный в горчице и соевом соусе, пюре с луком
В послеобеденный перекус начала есть яблоко
Но не съела и половины. Оказалось каким-то кислым, оскомина по зубам пошла...в общем, удовольствие не получила и доедала не стала.
Без сладкого конечно не обошлось - за весь день сегодня съела 3 печенюшки
1 до 12, 1 после обеда и 1 после попытки с яблоком.
Вот такой денек
Вчера вечером живот был надутый, а сегодня вроде легко, так что надеюсь на отвесик хотя бы небольшой
Как вы?
Так смешно звучит, как в шутке какой-то про нехватку витаминов ЕБэЦэ )
Чтобы обязательно порадовалась с утра хорошему такому минусику! ))))
Котлетки просто восторг - меня мама научила их однажды делать с тех пор стараюсь раз в 2-3 недели приготовить. Мой милый тоже их обожает!
А в универе они были одним из моих фирменных блюд
Я недавно то такому же принципу из рыбки делала
Но из курочки самые нежные получаются
Ахахах
А про витамины, ну, чёт вспомнилось )))
Уплетаю только так
Божееее! я в обмороке! вкуснота то какая! какие нафик могут быть печенюхи в сравнении с этим
Умничка, завтра должен,просто обязан быть хороший отвес!
Ингредиенты :
-куриное филе
-яйца
-мука
-майонез
-зелень
Я беру обычно 500 гр филе (выходит котлет 15), нарезаю ножом на маленькие кусочки, потом туда 2 яйца, 2-3 ст ложки муки, примерно столько же майонеза. Все перемешать, посолить, поперчить, потом добавить свежую нарезанную зелень, убрать в холодильник (можно даже на ночь, но у меня обычно 2-3 часа стоит, а иногда вообще не стоит)), потом жарить на сковороде как оладьи.
Вот такой рецептик))))
Я на глаз уже все делаю, майонез беру самый легкий, добавляю совсем чуть-чуть, мукой тоже почти только посыпаю, ну с опытом уже знаешь, где добавить, где что убрать.
Если хочешь, я вечером со конкретным и граммами напишу - рецептик дома в кулинарной книжечке))
Ой, а отвеса не случилось, даже привес.
Буду размышлять об этом в сегодняшнем посте
Жду постик! Прям странно
Да, странно...я просто свой организм знаю хорошо и с уверенностью заявляю, что такое в первый раз и причина не в питании, а в чем то другом
В общем, надо посоветоваться со всеми, что это такое
Даниссимо
Вес все ровно отличный, я пока мечтаю о таких циферках
А они отличаются по ккал от обычных йогуртов?
Вес меня убивает просто, сегодня привес 100 гр. не понимаю почему вообще