Красавицы, привет!
Сегодня воскресенье, мой стандартный кефирный день переходит в первый день питьевой по диете "Любимая".
За зиму, как многие из вас, я прилично поправилась и уже не влажу в старую одежду
Утром уже выпила 1л.воды, сейчас мужа послала за 2л.кефира
Решила каждый день, помимо диеты, заниматься спортом дабы не было обвисшей кожи. Утром уже покачала пресс, поприседала, покрутила хулахуп.. у меня на 3 кг, но чувствую, что нужно тяжелее, а то щекотно
В прошлом году на этой диете скинула примерно 3 кг, хочу в этот раз примерно столько же.
Буду Вас отписывать по своим ощущениям и питанию, но в целом, диета нормально и реально можно похудеть
Я в прошлый раз, когда сидела на "Любимой", мало ела, из-за этого очень сильная усталость была и не то, что на спорт, даже в магазин сходить не было сил. И, простите, стул редкий стал
В следующий раз на диете я стала увеличивать порции, но не отклонятся от диеты, и стала себя бодрее и лучше чувствовать. И спортом желание появилось заниматься и сил на много что хватало. И чувствовалась такая легкость
Простите за длинный комментарий