Девочки, всем привет!!!
Надо скинуть 3, а лучше 5 кг, скоро на море, а животик с ушками на бёдрах не дают мне покоя
У меня три сына, самому маленькому 10-й месяц, неделю назад, как перестали кормиться грудью, так что могу смело стройнеть!!!
Но переживаю, что не хватит силы воли, сорвусь, захочется сладенького и т.д. поэтому вступила в эту группу, чтобы не быть одной, вдохновляться чужими результатами, хвалится своими
если таковые будут, конечно)) Так что желаю всем удачи и приличных отвесов!!!
Сегодня день первый - рыбный, сварила с утра уху со стерлядкой и на пару приготовила телапию, чуток приправила и капнула лимонным соком)) пока всё хорошо, полёт нормальный)) самое страшное - это вечер))
Хорошо хоть старший сын со средним на каникулы уехали к бабуле в деревню, не надо колдовать на кухне целый день)) муж сам справится, понимает меня,старается поддержать))
Вы сможете , вы покажете всем себя настоящую ,
стройную и довольную своим результатом !
Пусть всё у Вас получится! Мы с Вами!
Уралочка по поводу отучения от груди, всё прошло достаточно легко, т.к. у нас уже как с месяц до этого были только ночные кормления, т.е. на засыпание в ночь и потом под утро титюшничал)) так что сначала убрала грудь на засыпание, а потом через недельку утренние, ребёнок у меня просто ест уже практически всё, и каши,и супчики, и творожок с кефиром,и мяско,причём кушает с аппетитом, поэтому получилось без истерик и слёз
А когда вышла на этот сайт, мне как-то сразу стало легко. И со следующего дня села на диету. Так что прекрасно понимаю, как тяжело, когда никто рядом не помогает, и как хорошо, когда все худеют вместе) Так что удачи! А результат обязательно будет!!!
По поводу нарушений... У меня все же больше экспериментальный подход к диетам: а поможет ли она. Поэтому если сажусь, то не нарушаю ничем. Чтобы потом понять - мое или нет. Так что я немой укор моей маме, которая, если садится со мной на что-нибудь, всегда хватает кусочки незаметно от меня. Но именно благодаря мне делает это меньше, чем могла бы)
Но я ни в коей мере не осуждаю девочек, которые хватают конфетку или печенье. (Тем более, если при этом они худеют). Думаю, что лучше все же съесть раз конфету и не мучиться, чем не съесть, думать о ней весь день, ходить с плохим настроением и т.д. Это все равно скажется на похудании. Главное, чтобы незаметно не схватить больше, чем стоило сделать.
почему у стройнеющих плохое
настроение ? Ну сядь и ешь , никто
не запрещает ! Фигуру хочется ?
Так не ешь ! Всегда есть выбор .
Бывало в начале подъедала сладкого ,
но минутное удовольствие потом аукалось .
Учусь есть по - новому , учусь жить
по - новому .
Держусь-держсуь, не ем сладкого, даже мёда)) единственное в кофе чуток фруктозы добавила)) только что съела овощной свой супчик, а он такой перчёный, остренький получился, всуууусно, только не очень сытный
Еще чуть -чуть !
скорее бы завтра, куриный лепесток, овощи просто проваливаются куда-то